في السطور المقبل نرشدك إلى كيف تداوي نفسك من الزكام ، فلا شك أن الزكام هو عارض يسبب الضيق لكل من أصابه، ويكثر الإصابة به في فصل الشتاء، فالإنسان في كل زمان ومكان يبحث عن الصحة الجسمانية والعافية البدنية، ويكثر بحثه في كل ما هو نقى خال من السموم والكيماويات فيتجه به المطاف إلى الطبيعة التي خلقها الله، ولكن ما هو الزكام؟
أساليب طبيعية تمامًا حتى تداوي نفسك من الزكام
ما هو الزكام؟
الزكام هو مرض فيروسي يصيب كلا من بطانة الأنف والجيوب الأنفية، وهو مرض يصاب به الإنسان عن طريق العدوى بانتقال الفيروسات من الشخص المصاب إلى غيره عن طريق العطس أو الكحة.
وهناك أعراض تظهر على المريض عند الإصابة بالزكام: احتقان بالحلق والأنف، وإفراز سوائل شفافة بكمية كبيرة تؤدى إلى احتقان شديد بالأنف ثم قيما بعد تتحول إلى إفرازات سميكة تعمل على التهاب الجهاز التنفسي، ومن ثم تسبب الكحة تستمر الأعراض لمدة تتراوح من 3 أيام للرشح وحوالى أسبوعين للحكة و نادرا ما يحدث ارتفاع في درجة الحرارة.
منتجات طبيعية لعلاج الزكام بشكل نهائي
إليك بعض المواد الطبيعية التي تساعدك في أن تداوي نفسك من الزكام :
- العسل: يتم غلى مبشور البصل والعسل مع الماء على نار هادئة، ويستنشق البخار الصادر عنه مرة واحدة قبل النوم مع أخذ معلقة عسل نحل بعد كل أكل.
هذا علاج قوى وفعال للإنفلونزا الذي من أحد أعراضها الزكام، فهو يساعد في القضاء من حدته. - الثوم: يتم بلع فص ثوم بعد كل أكل، وكذلك استنشاق بخار الثوم فإنه يساعد في الشفاء من الزكام.
- البصل: استنشاق بخار البصل وهو عبارة عن ماء مغلي على نار هادئة ويوضع فيه بصلة ويستنشق البخار الصادر عنه لكى تداوي نفسك من الزكام .
- الحبة السوداء “حبة البركة”: يتم غلى معلقة كبيرة من زيت حبة البركة في إناء به ماء ويستنشق البخار الصادر عنه مع تغطية الرأس بغطاء كي لا يتسرب البخار وأيضا يمكن إضافة الحبة السوداء إلى زيت وتقلى ثم تترك لتبرد ومن ثم يؤخذ الزيت ويقطر في الأنف.
- البابونج: يتم غلى البابونج والغرغرة به وكذلك استنشاق البخار الصادر عن غليه فهو مطهر يساعد على قتل الميكروبات.
- مسحوق الخولنجان: يتم إضافة مسحوق الخولنجان إلى الماء المغلي واستنشاق البخار الصادر عنه لكى تداوي نفسك من الزكام .
- منقوع الرمان: يتم استعمال منقوع الرمان بمعدل 3 قطرات في كل أنف يوميا.
- مغلي الزنجبيل: أيضا يتم غلى الزنجبيل والغرغرة به ثلاث مرات يوميا لكى تداوي نفسك من الزكام .
- القرفة: يتم دهان حول الأنف بزيت القرفة.
- الكافور: يتم استنشاق البخار الناتج من مغلي أعشاب الكافور، وكذلك استنشاق زيت الكافور يساعد في التخفيف من الزكام.
- النعناع: يتم استنشاق دخان أوراق النعناع الجاف ثلاث مرات يوميا، وكذلك استنشاق زيت النعناع يساعدك في أن تداوي نفسك من الزكام .
- التمر الهندي: يعد مشروب التمر الهندي من الأشياء المفيدة للحد من الزكام، وكذلك يمكن شرب كوبين يوميا بمعدل كوب بعد الفطار وكوب قبل النوم، ولكن يجب الحذر من هذا المشروب لأصحاب الضغط المنخفض حيث انه يعمل على انخفاض ضغط الدم.
- أزهار التيليو: يتم تحضير مشروب التيليو عن طريق إضافة أوراق التيليو إلى الكوب، ومن ثم يضاف إليها الماء المغلي ثم تترك لتبرد وتحلى بالعسل وتشرب.
- أوراق التيليو مفيدة لعلاج الكحة ونزلات البرد والزكام.
- الزعتر البري: مشروب الزعتر مع الريحان ويتم تحضيره عن طريق إضافة الماء المغلي إلى الأعشاب ثم تترك لتبرد وتحلى بالعسل وتشرب.
- ينصح بتناول من 2-3 كوب يوميا من هذه الأعشاب، فالزعتر يساعد على تقوية جهاز المناعة ويقوى الجسم عموما.
- البردقوش: يتم تحضير كريم من مطحون البردقوش والفازلين ويدهن به حول الأنف مرة واحدة ليلا.
- الكرفس: يتم شرب عصير الكرفس الأخضر ويتم تحضيره عن طريق غسل الكرفس جيدا ويوضع في الخلاط مع كمية مناسبة من الماء والعسل النحل ويتم أخذ كوبين يومي من العصير بمعدل كوب بعد الفطار وكوب قبل النوم، كما يمكن إضافة الكرفس إلى شوربة الخضروات.
أضف تعليق