كيف ازيد وزني خلال شهر واحد فقط 5 كلغ ؟

سؤال

كيف ازيد وزني خلال شهر وذلك بحوالي 5 خمسة كيلو جرامات على الاقل ؟ ارجوا ان بكون الجواب بخطوات واضحة ومبسطة وعملية وشكراً.

بانتظار الحل 0
waelnadem 2016-01-11T21:12:30+00:00 2 إجابتين 2971 مشاهدات
0

الإجابات ( 2 )

  1. هاني ديب
    2
    2016-01-14T21:36:47+00:00
    رد

    مرحبًا وائل،

    إليك هذه النقاط لمساعدتك في اكتساب الوزن بسرعة:

    1. تناول الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية، لكن بالطبع يجب عليك تجنب الأطعمة الغير صحية والتي تحتوي على دهون مشبعة بنسبة كبيرة.
    2. معالجة مشكلة فقدان الشهية أولاً للتأكد من أنك لا تعاني من مشاكل في تناول الوجبات.
    3. عدم شرب كميات كبيرة من المياه أو تناول أطعمة تفقدك الشهية للطعام قبل تناول الوجبات.
    4. تجزئة الوجبات الكبيرة إلى وجبات أصغر من أجل مساعدتك على الهضم والحصول على سعرات حرارية أكبر.

    كما يمكنك مطالعة هذا الموضوع للحصول على معلومات أكبر حول موضوع زيادة الوزن: https://www.ts3a.com/?p=2939

    تحياتي لك.

  2. moumou1010
    0
    2016-12-28T03:59:22+00:00
    رد

    هناك دواء إسمه grossivit يزيد الوزن بسرعة.

    شكرا.

‫أضف إجابة

تصفح
تصفح