كيف يمكنني معالجة الكآبة التي أعاني منها ؟

سؤال

ما هو أفضل علاج للكآبة والمزاج السئ الذي أعاني منه؟

بانتظار الحل 0
momsa 2016-12-28T06:56:29+00:00 1 إجابة 1220 مشاهدات
0

إجابة ( 1 )

  1. هاني ديب
    0
    2016-12-30T01:48:56+00:00
    رد

    أهلاً بك momsa في موقع تسعة إجابات،

    نشكرك على سؤالك في البداية وثقتك في تسعة إجابات، في الواقع الإنسان يصنع اكتئابه بنفسه، والتخلص من الكآبة أمر يسير جدًا إذا ما اتبعت بعض الإرشادات البسيطة، مثل:

    1. شغل وقت الفراغ بأشياء مفيدة.
    2. الابتعاد عن الوحدة.
    3. الابتعاد عن الأشخاص الذين يثيرون لديك مشاعرًا سلبية.
    4. محاولة عدم التفكير في القضايا العميقة أو بعيدة المنال.

    أخيرًا نتمنى لك النجاح في مقاومة الاكتئاب الذي تعاني منه.

    إذا أردت التوسع في هذا الموضوع فإننا ننصحك بقراءة هذا المقال على موقعنا: https://www.ts3a.com/?p=2784

    وإذا أردت المزيد من المعلومات عن سؤالك أو إذا كانت لديك أي أسئلة أخرى فإننا سنسعد بالإجابة عليه على الفور.

    تمنياتنا بالتوفيق.

    إدارة موقع تسعة إجابات.

‫أضف إجابة

تصفح
تصفح