كيف أتخلص من الإجهاد والتعب بشكلٍ نهائي ؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته،

انا فتاه غير متزوجه عمري 26

مشكلتي الحاليه اني اعاني من اجهاد فضيع وتعب والتعب من اقل مجهوود اشعر بتعب وارهاق في جسمي حتى اني لااحتمل الاعمال المنزليه وان كانت بسيطه ودووخه مستمرة ولا استطيع الخروج لاي مكان من شدة التعب والكسل والخمول مع العلم اني اكلت العسل فتره ولم اجد حلا واستخدمت فيتامينات ودون جدوى اجريت تحاليل للسكري والغدة الدرقيه والفيتامينات وفقر الدم والضغط والجهاز الهضمي والبولي جميع التحاليل سليمه ولله الحمد ،ماعادا فيتامين دال كان منخفص وتناولت العلاج المحدد لمده بعدها راجعت الطبيب  واصبح مرتفع في حدود الطبيعي 44 وانا الان استخدم نقط التثبيت حتى لا ينزل مرة اخرى حيث كان في المرة الاخيرة 49  ولكن التعب والاجهاد مستمررر لدرجه فاتني التقديم ع الوظائف والدبلوم التربوي من شدة التعب لا استطيع الخروج من المنزل حتى الدوخه لم اجد لها سبب ؟  ولدي جوع مستمرر حيث انني لا اتناول فيتامينات حتى تفتح شهيتي لا اشعر باحساس الشببع نهائي ونومي احيانا كثير واحيانا قليل والطبيب نصحني بالذهاب الى الطبيب النفسي لانه يقول لي  فيتامين دال مرتفع ليس بسببه التعب واهلي رافضين ان اذهب الى الطبيب النفسي لخوفهم علي من الادوية انها مضرة وانا تعببببت اشعر اني عاااجزة في الحياة وحياتي غير طبيعية هذي السنه الثالثة لي من التعب المستمررر والاجهاد ارجووكم

ساعدوني وجزاكم الله خير الجزاء وجزيل الشكر.