شارك
كيف اعرف ماذا يعني اني افكر باشخاص لأ اعرفهم واتخيلهم ؟
سؤال
افكر كثير في اشخاص لأ اعرفهم واتخيلهم كثيراً ولكن لم ارى ,اي واحد منهم في الحقيقة…هل يستطيع احد ان يفسر لي ماهي الاعراض؟
saz
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
افكر كثير في اشخاص لأ اعرفهم واتخيلهم كثيراً ولكن لم ارى ,اي واحد منهم في الحقيقة…هل يستطيع احد ان يفسر لي ماهي الاعراض؟
إجابة ( 1 )
مرحبًا saz،
التفكير في أشخاص لا تعرفهم في الحقيقة ربما تكون محاولات من عقلك اللاواعي لبناء عالم افتراضي لك تشعر فيه ببعض السعادة المؤقتة، أو تعوض ما تشعر به من نقص في حياتك الحقيقة، قد لا يكون الأمر بالخطورة التي تتخيلها، لكن على الأقل عليك بذل بعض الجهد من أجل محاولة التغلب على هذه الحالات من أحلام اليقظة التي قد تؤدي إلى الكثير من المشكلات في المستقل. إليك بضعة أمور يمكنك فعلها لتخطي هذه المشكلة:
1. عليك عدم ترك نفسك وحيدًا لفترات طويلة، الوحدة تؤجج هذه الأفكار، وتدفعها للتفاقم.
2. عليك محاولة شغل نفسك في القيام بأي أمر من الأمور.
3. عليك إشراك نفسك في أحد النشاطات المنتجة.
4. عليك البحث عن هدف لحياتك تسعى إلى تحقيقه.
5. حاول أن تكون أكثر اجتماعية ولا تترك نفسك فريسة للانعزال والانطواء.
6. تجنب الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعية على حساب التواصل الحقيقي.
تحياتي لك،