شارك
كيف أتخلص من ممارسة العادة السرية ؟
سؤال
السلام عليكم. أنا شاب في الـ 22 من عمري كنت أمارس العادة السرية منذ بضعة سنين، واليوم قد تحسنت بشكل ملحوظ. وإنما هناك مشكلة أنني اصبحت أحتلم وأستيقظ جنبًا حتى ولو لم استعمل يداي. وحينها قد أمارسها مرارًا وتكرارًا. كأنني مقيد ولا أستطيع التوقف. وذلك مع إنني لا أشاهد الفيديوهات أو الصور الخلاعية. فأرجو من فضيلتكم أن تنصحوني للتخلص من هذا الكابوس الرهيب، وجزاكم الله خيرًا.
إجابة ( 1 )
أهلاً بك حمزة في موقع تسعة إجابات،
نشكرك على سؤالك في البداية وثقتك في تسعة إجابات، سؤالك المساعدة هو دليل جيد على رغبتك في الإقلاع عن ممارسة العادة السرية، لذلك أنت على الطريق الصحيح، لكن بداية يجب أن تعلم أن الاحتلام أثناء النوم هو أمر طبيعي، وهو طريقة للجسم للتخلص من السؤائل المحتبسة التي قد تسبب ضررًا إذا ما ظلت في الجسم، لكن ممارسة العادة، خصوصًا بإفراط هو أحد الأمور السيئة جدًا والضارة بالصحة الجسدية والنفسية، عليك اتباع التعليمات التالية للتخلص من هذا الأمر:
1. الابتعاد عن المثيرات تمامًا.
2. ممارسة الرياضات التي تحتاج إلى مجهود كبير.
3. الحرص على تناول الأغذية الصحية وتجنب الأطعمة الدسمة.
4. شغل وقت الفراغ بشئ مفيد.
إذا أردت التوسع في هذا الموضوع فإننا ننصحك بقراءة هذا المقال على موقعنا: https://www.ts3a.com/?p=8655
وإذا أردت المزيد من المعلومات عن سؤالك أو إذا كانت لديك أي أسئلة أخرى فإننا سنسعد بالإجابة عليه على الفور.
تمنياتنا بالتوفيق.
إدارة موقع تسعة إجابات.