رياضة البيلاتس من أنواع الرياضات الحديثة نوعا ما، لها فوائد كبيرة للجسم والعقل معا، تعمل على منح الجسم الليونة والمرونة، كما تساعد على علاج الإصابات والتغلب على آلامها، ويفضل الكثير من الشباب ممارستها في الوقت الحالي.
تصنيف - رياضات فردية
كل ما يخص رياضات فردية مثل ركوب الدراجات، السباحة، التزلج، الرماية، التسلق، التجديف، وسباقات الخيل. نصائح لتحسين الأداء والاستمتاع بالرياضة.
كيف تجيد لعب البلياردو باحتراف في أقل من شهرين فقط؟
لعب البلياردو من الألعاب التي تحمل تاريخاً معقداً فعلى الرغم من صعوبة تحديد تاريخ تلك اللعبة إلا أن كلا من الإنجليز والألمان والفرنسيين يدعون اختراعها.
