ضبط الساعة البيولوجية

الساعة البيولوجية : لماذا توجد في أجسامنا وكيفية التعامل مع اختلالها

إن الإلمام بمفهوم الساعة البيولوجية وفهم ذلك فهما صحيحا يمكن الإنسان من العمل على ضبط جسمه بالشكل الذي ينبغي؛ فالأمر…