أحيانا تجد الحامل نفسها في حيرة من أمرها وعاجزة عن وضع الحد الفاصل الذي يساعدها على تناول ما تشتهيه ولا…
أكمل القراءة »غذاء الحامل
قسم غذاء الحامل يمكنك من معرفة كيفية اتباع نظام غذائي مغذي ضروري أثناء الحمل. موقع انا حامل يقدم قائمة بالأطعمة التي يجب تناولها او عدم تناولها أثناء الحمل
كما أنه من المهم معرفة الأطعمة المفيدة خلال الحمل والحرص على تناولها والاستفادة من العناصر المغذية فيها، لا يقل أهمية…
أكمل القراءة »
يجب أن تنتبه الحامل إلى نظامها الغذائي وإلى الأطعمة التي تتناولها لأن جميعها يصل إلى الجنين عن طريق الحبل السري،…
أكمل القراءة »
فوائد الحمص للحامل كثيرة ومتعددة حيث يحتوي على عدد كبير من المغذيات الهامة، مثل البروتين والكالسيوم والألياف الغذائية، كما أنه…
أكمل القراءة »
في جميع أنحاء العالم يولد حوالي 19 مليون طفل سنويا مع خطر الإعاقة الذهنية، والسبب هو نقص عنصر اليود أثناء…
أكمل القراءة »
النظام الغذائي للحامل هو السهل الممتنع، حيث أن الكثيرين يرونه شيئا لا يستحق النظر والتدقيق ولا يحتاج لبذل الجهد لمعرفة…
أكمل القراءة »
تسعد كل حامل بسماع خبر حملها، ولكن لا تخلو فرحتها من شيء من الخوف على جنينها. ويزداد هذا الخوف كلما…
أكمل القراءة »
يتوقف على جدول تغذية الحامل الكثير من الأمور المهمة؛ والتي يأتي على رأسها صحتها خلال الحمل وبعد الولادة والرضاعة الطبيعية.…
أكمل القراءة »
فوائد البطيخ للحامل كثيرة ومتعددة فهو يتميز بغناه بمجموعة من أهم المغذيات التي تحتاج لها المرأة الحامل في هذه الفترة،…
أكمل القراءة »
تابعي معنا هذا المقال للتعرف على مجموعة من أفضل عصائر الحمل الطبيعية التي ينصح خبراء التغذية بتناولها أثناء فترة الحمل،…
أكمل القراءة »