إن لكل فتاه ما يميزها عن الأخرى فهناك من تمتلك شعر ناعم، وهناك من تتمتع بقوام مثالي، وأخرى تمتلك عيون ملونة ولكن الظهور بمظهر جديد ومميز هو ما يشغل الكثيرات، ويمكن بقليل من الاهتمام بذاتك أن تتمكني من الحصول على مظهر أفضل دون اللجوء إلى عمليات التجميل أو استعمال المكياج، وهذا ما سنتناوله من خلال بعض هذه النصائح في هذه المقالة على موقع تسعة.
استكشف هذه المقالة
اهتمي بصحة شعرك
من المعروف أن شعر الفتاه واحدا من أكثر الأمور التي تؤثر على مظهرها إما سلبا أو إيجابا لذلك حاولي تماما أن تبتعدي عن ما يتسبب في تلف الشعر أو جفافه كأن تقومي بتمشيطه أكثر من المعتاد أو تقومي بتعريضه لمكواة الشعر بشكل متكرر لأن كل ذلك يتسبب في تقصفه وتلفه.
حاولي استعمال المشط الخشبي بدلا من الفرشاة حتى تسمحي بتجدد الدورة الدموية للرأس أيضا من الأفضل أن تقومي باستخدام الكريم المناسب لنوع شعرك بدلا من الزيوت مجهولة المصدر، ولا تقومي بغسل شعرك أكثر من مرتين أسبوعيا بالماء الدافئ إذا كان دهنيا، ولا تقومي بغسله إلا مره واحده كل أسبوع أو أسبوعين إذا كان جافا ولا تعرضي شعرك للماء الساخن وتأكدي أنك إذا أتبعتي النصائح السابقة سوف تحصلي على شعر صحي وجذاب أما القيام بعكس ذلك سوف يضر بصحة شعرك وبالتالي يؤثر سلبا على مظهرك.
اختاري ملابسك بعناية فائقة
دائما ما تهتم الفتيات بمتابعة كل ما هو جديد في عالم الموضة للحصول على مظهر أفضل ، وأحيانا تفضل بعضا منهن ارتداء ملابسها حسب الصيحات الجديدة التي تظهر كل عام، وقد لا تهتم إذا كانت هذه الموضة ستناسبها أم لا ولكن من الجيد أن يقع اختيارك على الملابس بحسب طبيعة جسمك والألوان التي تتناسب مع بشرتك، وأولا وقبل شيء يجب أن تبتعدي تماما عن الملابس التي تشعرك بالضيق أو تسبب لكي عدم الارتياح عند ارتدائها.
فمثلا إذا كان جسمك يأخذ شكل الساعة الرملية فأنتي بحاجه إلى ارتداء الفساتين الضيقة من ناحية الوسط لكي تظهري جمال جسمك وتناسقه، وأما إذا كنتي من ذوات جسم الكمثرى فسوف تكوني بحاجة إلى الابتعاد تماما عن ارتداء الملابس الضيقة من ناحية الأرداف، ومن ناحية لون البشرة فإذا كانت بشرتك بيضاء حاولي أن تكثري من إضافة الأزرق والأخضر والأحمر في ملابسك، وإذا كانت بشرتك متوسطة السمار فإن اللون الوردي والبني سيناسبهما أما إن كانت بشرتك شديدة السمار فإن اللونين الأصفر والأبيض من أكثر ما يجعلك تبدين ذات مظهر أفضل .
غيري من بعض عاداتك اليومية للحصول على مظهر أفضل
لا تظني أن تحسين مظهرك لا يتعلق بصحتك الجسدية فعلى العكس تماما فكلما كان الغذاء الذي تتناولينه صحي ومتنوع ويحتوي على الخضراوات والفاكهة فتأكدي من أن ذلك سوف ينعكس على شعرك ويزداد جمالا وقوة وأيضا سيزيد بشرتك جمالا وتوهجا وإذا كنتي تفضلين تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والمنبهة، ولا تحصلين على قسط كاف من النوم فإذا أنتي بحاجه إلى إعادة النظر في نظام حياتك من جديد.
توقفي عن تناول القهوة الضارة والمشروبات الغازية واستبدليهم ببعض الأعشاب المفيدة لجسمك وبشرتك كالشاي الأخضر والنعناع والينسون، وتأكدي من ألا يقل عدد ساعات نومك عن ٨ ساعات يوميا وحاولي دائما أن تستيقظي في الساعات المبكرة من اليوم وتمارسي بعض التمرينات الرياضية البسيطة ولو لمدة ساعة واحدة لتستمتعي بالنشاط والحيوية.
احرصي على ترطيب جسمك وبشرتك
إن الترطيب المستمر للجلد هو ما يجعلك تتفادين التعرض لمشاكل البشرة، ويمنحك بشرة خالية من التجاعيد والخطوط البيضاء ويساعدك على التخلص من الجفاف، لذا يجب أن تجعلي الترطيب من أساسيات يومك، وحاولي بقدر الإمكان سؤال طبيبك أو حتى غيرك من الفتيات عن أفضل الأنواع واختاري منها ما يتناسب مع نوع بشرتك، ولا تنسي شرب الماء خلال اليوم فهو ما يمنحك الرطوبة الداخلية وبدونه لن تحصلي على مظهر أفضل .
لا تستهلكي كمية كبيرة من الصابون في تنظيف بشرتك لأن كثرة استعماله يضر بصحة الجلد فقد يتسبب في تغيير طبيعة بشرتك من دهنية أو مختلطة إلى جافة، وفي حالة نفاذ الكريم المرطب الخاص بك فلا تتوقفي عن الترطيب في ذلك اليوم حتى تقومين بشراء نوع أخر ولكن بدلا من ذلك يمكنك استعمال المكونات الطبيعية للترطيب مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند فهما مفيدان للغاية في ترطيب الجسم والبشرة.
تخلصي من مشاكل جسمك
لعل من أكثر ما يجعلك تشعرين بعدم الراحة أو الرضا عن النفس هي المشاكل التي تصيب جسمك وتتحول إلى عيوب بمرور الوقت نتيجة للإهمال فبعض الفتيات تعاني من مشكلة الشعر الزائد في الجسم أو اسمرار بعض المناطق مثل الركبتين والذراعين ويعد الحل الأمثل لكل منها هو استعمال الليزر ففي فترة وجيزة ستتمكنين من الوصول إلى نتيجة مرضية.
من المشاكل الشائعة أيضا التي قد تواجهك مشكلة التعرق الزائد أو مشكلة حب الشباب، والتي تجعلك تفقدين الثقة في نفسك وترفضين الخروج للتنزه أو شراء الملابس ذات الألوان الفاتحة حتى وإن كانت محببة لكي لذلك من الأفضل أن تذهبي للطبيب وتقومي بعمل بعض الفحوصات فقد تعانين من إضراب في بعض هرمونات الجسم وبالمداومة على العلاج سوف تستطيعي التخلص من مشكلة العرق الزائد أو حب الشباب وسترتدين ما يحلو لك وتأكدي من حصولك بعد ذلك على مظهر أفضل .
اهتمي بصحة أسنانك
يجب أن تجعلي اهتمامك بتنظيف أسنانك جزء من أساسيات يومك حتى تتمكني من الثقة بنفسك عند الابتسام، وتأكدي أن اهتمامك بمظهرك الداخلي يعكس حصولك على مظهر أفضل أمام الجميع لذا دائما قومي بغسل أسنانك بالفرشاة والمعجون بعد تناول الوجبات واحرصي على استخدام فرشاة الأطفال لكي تتمكني من تنظيف جميع أسنانك بشكل جيد، واستعملي خيط الأسنان باستمرار حتى لا تتركي للبكتيريا مجال في فمك، ولا تكثري من تناول الأطعمة السكرية لأنها السبب الأكبر في تسوس الأسنان.
اطحني القليل من أقراص الفحم ونظفي بها أسنانك بعد استخدام المعجون أو استخدمي صودا الخبز للتخلص من اصفرار الأسنان والبقع، وبإمكانك أيضا إحضار قشرة برتقال أو ليمون وفرك الأسنان بها ولكن انتبهي ألا تكثري من استخدام الليمون أو صودا الخبز لأكثر من مرتين أسبوعيا حتى لا تتسببي في تآكل طبقة المينا التي تحمي أسنانك، ولكي تتخلصي من الرائحة الكريهة في الفم استخدمي المسواك ودائما احرصي على مضغ أوراق النعناع أو القرنفل فهما يقللا من نمو البكتريا في الفم ويجعل رائحة الفم منعشة.
الخاتمة
من خلال الالتزام بالنصائح السابقة بإمكانك أن تظهري أجمل من السابق وتتخلي عن استخدام المكياچ، ولكن لا تنسي أن ثقتك بنفسك، وتميزك عن غيرك هو أول ما يساعدك في الحصول على مظهر أفضل .
أضف تعليق