فوائد الزعتر : كيف تتعرف على فوائد الزعتر ؟

فوائد الزعتر عديدة ومهمة جدا فهو من أهم النباتات التي قد تحتوي على الكثير من المركبات والعناصر الفريدة، والآن ومن خلال هذه السطور سوف نتحدث سويا عن أهم الفوائد التي يجلبها لنا ماء الزعتر وأيضا فوائد ورق الزعتر ولا يمكننا أن نغفل الحديث عن الفوائد الصحية لزيت الزعتر لكل من الشعر والبشرة، وهناك الكثير من الفوائد للزعتر على المرأة الحامل كذلك.

ومن خلال حديثنا أيضا سوف نتعرف ما إذا كان له أضرار أم لا، فيعتبر نبات الزعتر هو من الأعشاب المعروفة بأنها عشبة عطرية وقد تتصف برائحة رائعة ومختلفة وقد يضاف الزعتر إلى بعض الأطباق مثل البيض أو الجبن أو ربما يضاف إلى الفول أو الخضروات وهذا قد يجعله ذو رائحة مميزة.

فوائد الزعتر : تعرف عليها

تواجد الزعتر

ويوجد نبات الزعتر كما نعلم بشكلين مختلفين وهما النوع الطازج وأيضا النوع المجفف، كما أن نبات الزعتر يتميز باللون الأخضر والذي يتمثل في مجموعة من الأوراق التي تتصف بصغر حجمها بشكل كبير، وقد تنمو على هذه الأوراق ما تسمى بالحراشف، ويتميز سطح ورقة الزعتر باللون الأخضر بينما يأخذ الجزء السفلي من الورقة اللون الأبيض، ومن أهم المعلومات عن عشبة الزعتر أنه يعود نشأته إلى المناطق المعتدلة التي تتواجد في أوروبا وأفريقيا وأيضا آسيا.

استعمال الزعتر في الطب التقليدي

ويتميز أيضا نبات الزعتر بأن استخدامه يرجع لسنوات قديمة والذي تم التأكد منه في كل من الطب التقليدي وأيضا الطب الشعبي وذلك لأنه يتميز بالكثير من الفوائد الصحية، فقد تشمل فوائد عشبة الزعتر أنها كانت تستخدم للقضاء على الكثير من أمراض الجهاز التنفسي وأمراض الصدر، فقد يفيد نبات الزعتر في التخلص من احتقان الرئة وأيضا التخفيف من التهاب الشعب الهوائية.

فوائد متعددة للزعتر

وأكد العلماء والباحثون أن هناك الكثير من الفوائد التي يجلبها لنا نبات الزعتر فقد يعمل الزعتر على التقليل من الآثار الناتجة عن الجروح كما يحتوي الزعتر على الكثير من الزيوت الطيارة مثل زيت الثيمول وزيت الكارفاكولو وأيضا زيت الجيرانيول، وبالنسبة لأهم الفوائد التي تنتج من استخدام عشبة الزعتر في القدم أن المصريين القدماء قد قاموا باستعمال نبات الزعتر في مجال التحنيط، وغير ذلك فقد قام الإغريق باستعمال نبات الزعتر أثناء الاستحمام حيث كان يعتقد الإغريقيين أن نبات الزعتر هو منبعا حقيقيا للشجاعة، وتم إستخدام نبات الزعتر بكثرة خلال العصور الوسطى للتخلص من الكوابيس وذلك من خلال وضعهم له تحت وسائدهم الخاصة.

محتويات الزعتر

يحتوي نبات الزعتر على العديد من العناصر المفيدة والفيتامينات المفيدة والصحية، فقد يعد نبات الزعتر من أكثر النباتات فائدة من ناحية احتوائه على عنصر الحديد والكالسيوم وأيضا يحتوي على عنصر البوتاسيوم وعنصر الماغنسيوم وغيرها من العناصر المتنوعة المفيدة، وبالإضافة إلى ذلك فأن نبات الزعتر قد يحتوي على الكثير من الفيتامينات النافعة فعلى سبيل المثال يحتوي الزعتر على فيتامين (أ) المركب، ويحتوي أيضا على فيتامين (ب) كما يضم فيتامين (ج) وأيضا يحتوي على فيتامين (ك) والكثير من الفيتامينات.

فوائد التطهير في الزعتر

نبات الزعتر يتميز بأنه له الكثير من الخصائص المنشطة والمفيدة في التطهير ومن ضمن هذه الخصائص لعشبه الزعتر أن له خاصية كبيرة ومفيدة للشعر حيث يعمل زيت الزعتر على القدرة العالية لتنشيط الدورة الدموية، وقد يستخدم الكثيرون زيت الزعتر عند قيامهم بتدليك فروة الرأس وهذا قد يفيد في وصول كل هذه العناصر المفيدة في زيت الزعتر لفروة الرأس مما قد يعمل على زيادة نمو الشعر.

فوائد الزعتر للشعر

كما يفيد نبات الزعتر أيضا للشعر من خلال أنه يعمل على القضاء النهائي على قشرة الرأس من خلال تدليك فروة الرأس باستخدام زيت الزعتر أو ربما من خلال استخدام ماء الزعتر. وبالإضافة إلى ذلك فقد تكمن فوائد الزعتر وبخاصة زيته الهام للشعر والذي يتم استعماله في التنشيط والنمو لبصيلات لشعر والتخلص من علاج هش الشعر.

أنواع الزعتر

ونعلم أن هناك نوعان مختلفان من زيت الزعتر، وهما كما ورد بالدراسات النوع الأبيض وأيضا النوع الأحمر، بالنسبة للنوع الأبيض فقد يتم الحصول عليه من خلال تقطير الزيت ذو النوع الأحمر، أما بالنسبة للزيت الأحمر فهو يعتبر من الزيوت الأكثر تضمنا لمضادات الأكسدة ولذلك قد نجد أن النوع الأحمر قد يزيد سعره، وقد تم إثبات أن استعمال زيت الزعتر الأحمر بشكل مبالغ فيه قد يعمل على تهيج الجلد بالنسبة للشعر، لذلك يقوم الأطباء بالنصح في استخدام زيت الزعتر الأبيض لعلاج الشعر عند الرغبة في نمو الشعر.

استعمال الزعتر في الشعر

وسوف نسرد لكم الآن كيفية استعمال زيت الزعتر عند التعامل مع الشعر من خلال بعض الخطوات الهامة وهي كالآتي:

• قم بسكب بعض القطرات من خلال استخدامك لزيت الزعتر على يدك.
• قم بتشابك الأيدي وفركها ببعض لقليل من الوقت وذلك من أجل الحصول على تدفئة زائدة لزيت الزعتر، وبعدها يتم توزيع الزيت بشكل متساوي على فروة الرأس بالكامل.
• يتم عمل تدليك لفروة الرأس بشكل جيد من خلال استخدام اليدين وبالأخص في بداية الرأس ونهايتها لأن هذه المناطق بالرأس تعتبر أكثر الأماكن التي تتعرض للتلف، من المفيد أيضا أن تقوم بتمشيط الشعر من خلال وضع فرشاة في الزيت وتمشيط الشعر بها من البداية للنهاية في جميع الاتجاهات.
• من فوائد الزعتر وبخاصة الأوراق للزعتر تلك الفوائد العظيمة للمرأة الحامل من خلال استخدامه بشكل معتدل، فقد يحتوي الزعتر على فيتامين (ج)، ويفيد الزعتر في تقوية المناعة وأيضا يعمل على التخلص من مختلف الأمراض فعلى سبيل المثال يخفف من أعراض البرد.
• وحتى الآن لم يتم تحديد مخاطر شاي الزعتر للمرأة الحامل والمرأة المرضعة، وبالإضافة إلى أن شاي الزعتر يحتوي على نسبة من التركيزات العالية من ضمن الكثير من المركبات والتي من المحتمل أن تلحق الضرر بالمرأة الحامل وبجنينها أيضا فهو يعتبر منشط للرحم، ومن خلال قراءة بعض المقالات لكبار الأطباء فقد أكد أحد الأطباء أنه من الأفضل على المرأة الحامل أن لا تستخدم زيت الزعتر أثناء حملها ولابد ألا يتم استعماله إلا بعد الاستشارة الطبية فقد يسبب في بعض الأحيان ارتفاعاً ملحوظا في ضغط الدم.
• يعتبر تناول كوب واحد من شاي الزعتر قد يحتوي على فائدة كبيرة ويحتوي على طعم رائع، كما يعتبر الثيمول واحدا من ضمن الزيوت الطيارة، فهو يعتبر مضاد للأكسدة المهمة بشكل كبير، ومن خلال الدراسات تم التأكد من أن زيت الزعتر قد تصل فائدته إلى أنه يحمي من الشيخوخة، وما زالت الدراسات مستمرة للتأكد من نفع الزعتر على القضاء على مرض الزهايمر الخطير.
• شاي الزعتر له فوائد أخرى ترتبط بالتخلص من السعال والبرد أيضا كما تؤكد الدراسات على أن لشاي الزعتر مجموعة كبيرة من الفوائد مثل التخلص من أمراض التنفس وأمراض الهضم والقضاء على غازات البطن المؤلمة والانتفاخات كما يساعد أيضا شاي الزعتر في الابتعاد عن التقلصات التي تنتج في المعدة والتخلص من أوجاعها، ونعلم أيضا أن شاي الزعتر قد تصل فوائده إلى تخفيف آلام العظام وإكسابها القوة فمن خلال احتوائه على عنصر الكالسيوم المفيد وأيضا عنصر المنجنيز والتي من شأنها جميعا نفع العظام وتقويتها والتخفيف من أي مرض عظمي آخر، كما تشمل مميزات شاي الزعتر بأنه يفيد في علاج مرض فقر الدم الضار وهو الأنيميا فمن خلال تناول ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف فتكفي هذه الكمية لصنع كوبا من شاي الزعتر الصحي وهذه الكمية قد تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد المفيد لصحة جسم الإنسان، كما يضم أيضا فيتامين (ك) وهو عبارة عن مركب مفيد للغاية للحماية من تجلط الدم.

ومما سبق يمكننا القول أن فوائد الزعتر لا تحصى ولا تعد ويمكن استخدامه بشكل أشكاله لعلاج الكثير من مشكلات الجسم وأمراضه مع الاستخدام المعتدل له، فكل شيء إذا زاد عن حده انقلب إلى ضده.