فوائد الكمون : كيف تحصل على فوائد الكمون للجسم ؟

لا يكاد يخلو بيت من تلك العشبة الرائعة – الكمون – القوية في نكهتها فهي ليست صاحبة طعم مميز ورائع ولكنها تدخل في علاج كثير من الأمراض  للجسم فهي تعد صيدلية لعلاجها كثير من الأمراض وكذلك فهي من الممكن أن يتم تناولها بأشكال عديدة كتناولها على هيئة مسحوق أو تحميصها على النار لإظهار النكهة القوية بداخل البذور أو شربها مغليا سواء كانت لوحدها أو مضافا إليها نوع من التوابل الأخرى لتعزيز الفائدة العلاجية منها.

من فوائد الكمون

يستخدم كعلاج للجهاز الهضمي

فمن أهم فوائد الكمون العلاجية هو أنه يساهم في علاج الكثير من أمراض الجهاز الهضمي، فهي يريح المعدة ويطرد الغازات التي تسبب الضيق لمن يعانون من التهاب في القولون ، كما أظهرت بعض الدراسات الحديثة قدرة الكمون على تحفيز إفراز البنكرياس للأنزيمات مما يؤدي إلى سهولة عملي هضم الطعام.

يستخدم كعلاج للأنيميا

يعالج الكمون مرض فقر الدم لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد فقد تحتوي ملعقة الشاي الواحدة من بذور الكمون على نسبة 22 % من الاحتياج اليومي للحديد ومشكلة الأنيميا هي تواجه الكثير من الناس وبالأخص فئة السيدات الحوامل فهم أكثر عرضة للإصابة بمرض فقر الدم.

يساهم في نضارة البشرة

من أهم فوائد الكمون هو أنه يمد الجسم ب فيتامين (هـ) الذي يساهم في نضارة البشرة وكذلك يساعد على مرونة البشرة وإعطائها مظهرا مشرق نظرا لأنه من أحد مضادات الأكسدة ولذلك فهو يعمل على تخلص الجلد من السموم. وأيضا من فوائد الكمون للبشرة هو أن بذور الكمون تحتوي على مضادات للبكتريا وزيوت مطهرة تساعد في القضاء على المكروبات والجراثيم التي من الممكن أن تتواجد على البشرة مسببة في ظهور بعض البثور وكذلك العدوى كما أن المون يستخدم كعلاج فعال لكثير من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما وتشقق الجلد ويمكن استخدامه كعلاج موضعي للحروق كما أنه من يستخدم لعلاج حب الشباب عن طريق مزجه مع الخل.

يساعد المرأة الحامل

بذور الكمون تحتوي على نسبة كبيرة من حمض الفوليك وهو عنصر ضروري جدا للمرأة الحامل وخصوصا في فترة الثلاثة أشهر الأولى فهو يحمي الجنين من الإصابة ببعض التشوهات العصبية ويحمي المرأة من خطر الولادة المبكرة كذلك فإن بذور الكمون تساعد المرأة الحامل على التخلص من الشعور بالغثيان وخوصا في الثلاثة أشهر الأولى وهو أيضا علاج طبيعي للمرأة الحامل في مقاومتها للبرد.

يساعد في إنزال الوزن

من أشهر فوائد الكمون المنتشرة هو زيادة معدل الحرق للجسم ومن المعروف أن بزيادة معدل الحرق في الجسم يتخلص الجسم من الدهون الزائدة ومن أحد الوصفات التي تساعد في زيادة الحرق هو شرب مغلي تلك الأعشاب معا وهي ” الكمون والليمون والزنجبيل والقرفة “كي تحصل على نتيجة رائعة.

يساعد الجسم في التخلص من السموم

من فوائد الكمون أنه يساعد الكبد ي التخلص من السموم الضارة التي تترسب على الكبد كما أن الدراسات الحديثة أثبتت أنه يقي من الإصابة بسرطان الكبد.

يساعد في تحسين وظائف البنكرياس

يعمل الكمون علي تحسين وظائف البنكرياس وخفض مستوى الكوليسترول بالجسم وبالتالي فهو مفيد لمرضى السكري.

يعمل كمهدئ للجسم

يساعد الكمون الجسم على زيادة الاسترخاء نتيجة لاحتوائه على فيتامين ب وكذلك احتواء زيت الكمون على مركبات تساعد الجسم في التخلص من الأرق والدخول في نوم عميق وهانئ، كما أن مغلي الكمون مفيد جدا للأطفال الرضع.