المشروبات الدافئة والتي من بينها مشروب الحلبة تعد من بين أكثر المشروبات الهامة جدا لدي الكثير منا، فالحلبة من الأشياء المفيدة جدا والتي تساهم في تحسين وظيفة وأداء الجهاز الهضمي، والحلبة بصفة عامة من الحبوب التي تساهم في إفادة الجسم كلة وأيضا الشعر فهي تحارب الصلع وتمنع من سقوط الشعر.
استكشف هذه المقالة
مشروب الحلبة لزيادة الوزن
من الممكن تناول الحلبة بأكثر من طريقة لزيادة الوزن بشكل طبيعي وبعيدا عن التدخلات الكيميائية ومن بين طرق استخدام الحلبة لزيادة الوزن ما يلي:
- عدم اكتفاء الشخص بتناول الحلبة فقط ولكن لابد من تناول كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم، حيث أن تناول المزيد من الماء مع الحلبة يعمل على فتح الشهية بشكل كبير ويزيد من الوزن مع المواظبة عليها.
- لابد أيضا خلال تناول الحلبة العمل على تناول المزيد من الأطعمة التي تعمل على زيادة تخزين الطاقة في الجسم، ومن بين تلك الأطعمة الفول السوداني والمكسرات وأيضا تناول المزيد من الحبوب الكاملة والبطاطس أيضا فعالة جدا في تخزين الطاقة.
- تناول المزيد من شاي الحلبة بكثرة على مدار اليوم حيث أن شاي الحلبة واحد من بين أكثر أنجح الطرق ويزيد من الوزن بشكل كبير، ولابد من المداومة علي شاي الحلبة للحصول على وزن مثالي خلال فترة زمنية قليلة.
- من الممكن وضع المزيد من بذور الحلبة مع الطعام حيث من الممكن إضافتها مع السلطة والتي تساهم بشكل كبير في فتح الشهية، مع الحرص على تناول شاي الحلبة على مدار اليوم.
ومن الممكن اللجوء إلى الوصفة التالية من الحلبة من أجل زيادة الوزن خلال فترة زمنية قليلة:
يتم خلال تلك الوصفة مزج عدد 2 ملعقة من الحلبة المطحونة مع ملعقة أو ملعقتان من السمن، يتم تحميص الخليط على النار بعد الوصول إلى اللون المطلوب يتم وضع كمي قليلة من الماء، وسنتمر في وضع الماء حتي الوصول إلى السمك المطلوب بعدها يتم تحلية المزيج بالعسل، من الممكن زيادة قيمة المشروب من خلال وضع المزيد من المكسرات.
مشروب الحلبة للبياض
لا تتوقف فوائد الحلبة على فوائدها للجسم من الزيادة أو معالجة الكثير من الأمراض، ولكن يتم أستخدامها أيضا في الكثير من الأمور الأخرى والتي من بينها التبييض وتفتيح البشرة ومن بين فوائد الحلبة في تفتيح البشرة ما يلي:
- أكدت الكثير من الدراسات على أن بذور الحلبة تعد من بين أهم البذور التي تعمل على تبييض الجسم سواء أن تم تناولها عن طريق الفم، وأما من خلال تناول المنقوع الخاص بها أو عمل الكثير من الخلطات الموضعية الخاصة بها.
- كما أن الحلبة تحتوى على الكثير من مضادات الأكسدة والتي بدورها تحارب الجذور الحرة في البشرة مما يؤدى على عدم حدوث التصبغات الجلدية، كما تعد من الطرق الفعالة جدا في تفتيح المناطق الحساسة الأكثر عرضة إلى تغيير اللون والسواد.
- من الممكن من خلال المزيج التالي الحصول على بشرة فاتحة وهي عبارة عن كمية من بذور الحلبة المطحونة مع الحلبة ويتم وضع العجين على المنطقة التي تعاني من التصبغات على الجسم، كما من الممكن غلى كمية من بذور الحلبة مع الحليب وتناول كوب منها بشكل يومي تزيد من تفتيح لون البشرة.
- ويعرف عن الحلبة الكثير من الفوائد الأخري والتي من بينها تخليص البشرة من الكثير من المشاكل والشوائب ويساهم في توحيد لون البشرة بشكل فعال.
مشروب الحلبة للتخسيس
على الرغم من أن الحلبة من البذور أو المشروبات الأكثر أستخداما في التسمين ولكن على الجانب الأخر من الممكن اللجوء لها من أجل تنزيل وتخسيس الوزن، حيث قد أفادت الكثير من الدراسات على أن الحلبة تحتوى على مركبات هامة جدا تساعد على حرق الدهون، كما أنها تزيد الشعور بالشبع وقلة حاجة الجسم للطعام لفترة طويلة، ويوجد الكثير من الوصفات الهامة لتخسيس الوزن والتي من بينها ما يلي:
بذور الحلبة للتخسيس
تعد تلك الوصفة من الوصفات الهامة جدا في تخسيس وإنقاص الوزن بشكل كبير، ويتم خلال تلك الوصفة تسخين كمية من بذور الحلبة في مقلاة على النار ويتم طحن بذور الحلبة جيدا بعدها، ويتم وضع كمية من مطحون الحلبة في كوب من الماء الدافئ ويتم تناول كوب يوميا على الريق للتخسيس.
شاي الحلبة لتخسيس الوزن
وتعد تلك الوصفة هامة جدا في تخسيس الجسم وخاصة لمن يعاني من داء السكري فيعمل على ضبط مستوى السكر في الدم، وخلال تلك الوصفة طحن كمية من بذور الحلب مع الماء حتي الحصول على معجون، ويتم وضع معجون الحلبة على النار مع كمية من الماء حتي تنضج لمدة 5 دقائق، يتم تناول رشفه من الخليط يوميا على الريق للتخلص من الوزن الزائد.
الحبة مع العسل الأبيض للتنحيف
فتلك الوصفة من الوصفات الطبيعية الهامة جدا في تحديد الخصر وتنزيل الدهون التي تتراكم في تلك المنطقة، ويتم خلال تلك الوصفة طحن كمية من بذور الحلبة طحن خشن ويتم غلى كمية من الماء ووضع بذور الحلبة بها، يتم ترك بذور الحلبة في الماء لمدة 3 ساعات يتم تناول ذلك المزيج يوميا على الريق للتخلص من الوزن الزائد.
طريقة عمل مشروب الحلبة الحصى
الحلبة الحصي والمشروب الخاص بها من بين أفضل المشروبات الهامة التي تساهم في المحافظة على الجسم من الكثير من الأمراض ومن الممكن تناول الحلبة بأكثر من طريقة والتي من بينها الحلبة الحصي مع العسل وهي من بين أكثر الطرق أنتشارا وهي وفقا للطريقة التالية:
طريقة عمل الحلبة الحصي
يتم تجهيز قدر مناسب على النار مع وضع كمية من الماء ولكن بدون أن يصل إلى مرحلة الغليان، يتم وضع ملعقة من الحلبة الحصي يتم ترك المكونات على النار ولمدة 3 دقائق فقط وبعدها نقوم بإغلاق النار عليها، لابد من ترك البذور في الماء لمدة ربع ساعة على الأقل كي تحصل على جميع الفوائد التي توجد في البذور، يتم صب ماء الحلبة في كوب مع تحليتها بالعسل.
قدمنا لكم اليوم من خلال المقال المزيد من المعلومات حول مشروب الحلبة والذي يعد مشروب رئيسي للكثير منا خاصة في الدول العربية، كما تعرفنا أيضا على أهمة الحلبة ودرها الكبير في التسمين وأيضا التنحيف وتخسيس الوزن، وما هي الطرق الفعالة لتحضير الحلبة لتناولها والحصول على المزيد من الفوائد الخاصة بها، كما أن الحلبة أيضا من بين المكونات الطبيعي الهامة التي تعمل على تفتيح الجسم وتبييضه، كما أن الحلبة لها الكثير من الفوائد الأخرى الهامة في المحافظة على الجسم والتخلص من الكثير من الأمراض.
الكاتب: نور أحمد
أضف تعليق