كيف يستعمل زيت كبد الحوت في الأغراض التجميلية؟

زيت كبد الحوت هو الزيت المستخلص من كبد الحوت الأطلسي والمعروف باسم سمكة القد، وهو زيت عطري أصفر اللون ذو رائحة نفاذة تشبه رائحة الأسماك، ويمكن الحصول عليه في صورة مكملات غذائية وهي كثيرة ومتوفرة، وأهم ما يميزه هو محتواه الغني بالأحماض الدهنية المشبعة والغير مشبعة، وأهمها أحماض الأوميجا 3 ذات الفوائد المتعددة للإنسان، وليس ذلك فقط بل إنه يحتوي على أهم الفيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين أ، كما أنه يدخل في العديد من الأغراض التجميلية.

فوائد زيت كبد الحوت للنساء

هناك اختلاف حول فوائده للنساء وخاصة في فترة الحمل، فهناك من يرى أنه يفيد الحامل وجنينها لاحتوائه على الفيتامينات التي تساهم في إمداد الحامل بالعناصر التي تحتاج إليها في فترة الحمل، بالإضافة إلى أهمية هذه الفيتامينات لنمو الجنين وتكوينه، ويعد فيتامين د من أهم الفيتامينات الموجودة في زيت كبد الحوت والذي تحتاج له الحامل لوقايتها من الإصابة بسكري الحمل والالتهابات الجرثومية، أما الفريق الآخر فيرى أنه ضار جدا بالنسبة للمرأة الحامل حيث أن ضرره قد يصل إلى حد إصابة الجنين بالتشوهات، ولذلك يفضل الابتعاد عنه خلال فترة الحمل واستبداله بالمواد الطبيعية الأخرى الغنية بفيتامين د وفيتامين أ.

زيت كبد الحوت للوجه

يساهم في الحصول على بشرة صحية ومشرقة، فهو يتميز بفعاليته الشديدة كعلاج طبيعي لبعض مشكلات البشرة، فبتطبيقه على مناطق البشرة التي تعاني من الحروق يساعد على التئام الجلد، ويقضي كذلك على آثار الحروق وندبات الجلد، كما أنه يساهم في ترطيب البشرة بشكل فعال ويمنحها النعومة والتوهج، وبالاستمرار في استخدامه لمدة طويلة يمكن الاستغناء عن كريمات ترطيب البشرة، وعلاوة على ذلك فإنه يمكن استخدام كعلاج لحب الشباب، بالإضافة إلى أن له دور فعال في مكافحة علامات الشيخوخة والقضاء على تجاعيد البشرة.

زيت كبد الحوت للشعر

من أهم فوائده للشعر أنه يساعد على ترطيب الشعر وتنعيمه وذلك باستخدامه كدهان للشعر، بحيث نتركه على الشعر لمدة 10 دقائق ثم نقوم بغسله، كما يساعد أيضا على تعزيز نمو الشعر وزيادة طوله وكثافته، وله دور فعال في علاج القشرة وتساقط الشعر، بالإضافة إلى أنه يغذي بصيلات الشعر ويمنح فروة رأس صحية مما يساهم في الحصول على شعر صحي، ويمنع كذلك ظهور الشيب على الشعر فيؤخر ظهور الشعر الأبيض، وليس ذلك فقط فزيت كبد الحوت يساهم أيضا في علاج الشعر التالف والمتقصف، ولذلك ينصح باستخدامه للشعر باستمرار لفعاليته في علاج جميع مشكلات الشعر بفضل قدرته على إمداد الشعر بالعديد من المركبات الدهنية والفيتامينات.

زيت كبد الحوت للأطفال

يلعب دورا فعالا في حصول الطفل على أهم الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها من أجل نمو صحي وسليم، بالإضافة إلى دوره في تقوية مناعة الطفل بحيث يصبح قادرا على مقاومة الأمراض وذلك لغناه بأحماض الأوميجا 3، كما يساهم بشكل خاص في حماية الطفل من نزلات البرد والإنفلونزا الشائعة في فصل الشتاء وعند حدوث التقلبات الجوية، كما ويساهم كذلك في تقوية أسنان الأطفال وعظامهم، ويلعب دورا فعالا في القضاء على مشكلة نحافة الطفل وانخفاض الوزن لأنه فاتح للشهية، بالإضافة إلى دوره في تقوية الذاكرة وزيادة ذكاء الطفل وتحسين قدراته العقلية، مما يساهم في تحسين المستوى الدراسي للطفل وزيادة تفوقه، أما طريقة تناوله بالنسبة للأطفال فيكون ذلك بتناول الأسماك الدهنية مرتين أسبوعيا، أو إدخال الأسماك في الفطائر التي يحبها الأطفال لسهولة تناولها بالنسبة لهم، وفي حالة رفض الطفل لتناول مثل هذه الأطعمة يمكن إعطائه المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت كبد الحوت سواء في صورة شراب أو كبسولات، ولكن هذه الكبسولات لا تناسب الأطفال الأقل من ثلاثة سنوات، ولا ينبغي زيادة الجرعة اليومية عن 0,4 ملغم للطفل، وعند امتناع الطفل عن تناولها لأي سبب ما يمكن اللجوء إلى مزجها مع اللبن أو العصير وتقديمه للطفل.

زيت كبد الحوت للتسمين

يمكن للأشخاص الذين يعانون من النحافة الشديدة ويرغبون في زيادة وزنهم القيام بتناول زيت كبد الحوت بانتظام، وذلك لما له من أهمية في فتح الشهية وزيادة الرغبة في تناول الطعام بشكل مستمر، كما أنه يساهم في إمداد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية التي تعمل على زيادة وزنه بطريقة صحية، فهو يحتوي على أهم الفيتامينات والمعادن الأساسية، كما أنه يحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية التي تعمل على إمداد الجسم بالدهون الصحية، مثل أحماض الأوميجا 3 وحمض الدوكوساهيكسانويك، ولكن لا بد من استشارة الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه وذلك من أجل تحديد الجرعة المناسبة لتجنب حدوث أضرار صحية.

فوائد زيت كبد الحوت للجسم

لزيت كبد الحوت الكثير من الفوائد للجسم وصحته، فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين د الذي يعمل على تقوية عظام الجسم ويمنع الإصابة بمرض الكساح، كما أنه يفيد في حماية القلب من الأمراض مثل مرض الشريان التاجي، ويعمل أيضا على تحسين وظائف الدماغ والحماية من مرض الزهايمر والخرف في مرحلة الشيخوخة، وكذلك فإن له دور فعال في الوقاية من الأورام السرطانية، وله دور هام في تخفيف آلام العضلات والتهابات المفاصل لاحتوائه على فيتامين د ومضادات الالتهاب، وعلاوة على ذلك فإنه يساعد على مكافحة الاكتئاب ويحسن الحالة النفسية والمزاجية، وكذلك فهو يساهم في خفض الكولسترول بالدم لاحتوائه على الأحماض الدهنية الصحية.

أضرار مكملات كبد الحوت

على الرغم من فوائدها العديدة وكونها آمنة الاستخدام لجميع الفئات العمرية، إلا أن الإفراط في تناول هذه المكملات ينتج عنه أضرار عديدة، حيث ينتج عنه الإصابة بحرقة المعدة وتليفات الكبد ويسبب تساقط الشعر، وأيضا فإن الإفراط في تناولها قد يؤدي للإصابة بالسمنة لأنها فاتحة للشهية بدرجة كبيرة، وقد يؤدي إلى الإصابة بانتفاخ البطن وكثرة التبرز، بالإضافة إلى الإصابة بالغثيان والقيء الشديد، والشعور بوجود تشويش في الذهن وعدم القدرة على التركيز، هذا إلى جانب تسببه في إضعاف العظام ونقص مرونتها، ولا ينصح بتناوله لمرضى الضغط المنخفض لأنه يسبب انخفاض الضغط، وكذلك لا ينصح بتناوله بالنسبة لمرضى القلب الذين يحصلون على الأدوية المضادة للتخثر حيث أن له تأثير مضاد لهذه الأدوية، بالإضافة إلى ضرورة استشارة الطبيب عند الرغبة في تناوله أثناء الحمل أو في فترة الرضاعة لتجنب أضراره على الطفل.

الخاتمة

زيت كبد الحوت هو الزيت المستخلص من كبد الحوت، ويمكن تناوله عن طريق المكملات الغذائية التي تحتوي عليه فهي كثيرة ومتعددة، حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة، وأهم ما يميزه هو محتواه الغني بالأحماض الدهنية الأساسية وخاصة أحماض الأوميجا 3 فهو يحتوي على نسبة كبيرة منها، وهو يفيد في علاج الكثير من المشكلات الصحية، كما يساهم أيضا في علاج النحافة الشديدة بفضل دوره كفاتح للشهية، وأيضا يفيد في علاج الكثير من مشكلات البشرة والشعر، ويساهم كذلك في نمو الأطفال وتقوية مناعتهم وزيادة قدراتهم العقلية.

ملحوظة: هذا المقال يحتوي على نصائح طبية، برغم من أن هذه النصائح كتبت بواسطة أخصائيين وهي آمنة ولا ضرر من استخدامها بالنسبة لمعظم الأشخاص العاديين، إلا أنها لا تعتبر بديلاً عن نصائح طبيبك الشخصي. استخدمها على مسئوليتك الخاصة.