تسلق جبل سانت كاترين ليس بالأمر السهل أو العشوائي، بل أنها رحلة تحتاج للكثير من الإعداد والتمرين لكي تمم العملية بسلام، فعادة ما تتميز عمليات تسلق الجبال بالمغامرة التي تحفها المخاطر والصعاب، وتتطلب من صاحبها أن يكون ذا لياقة بدنية عالية بجانب امتلاكه لروح الشجاعة والإقدام، لذا فعندما تنوي القيام بهذه الرحلة يلزمك تحضير نفسك بدنيًا بالقيام ببعض التمرين الرياضية في الجيم أو المنزل لمدة لا تقل عن شهرين قبل الخروج للرحلة، وهذه ليست بالمدة الكبيرة التي تنظر إليها نظرة تفاجئ أو قد تغير رأيك فيها، فبكل صراحة العملية ليست سهلة وبالأخص بالنسبة للنساء لأنهم لن يتحملوا الصعود لأقصى الجبل إلا بالقيام بالكثير من التمارين التي تخفف من وطأة الصعود لديهم، ولكن في الأخير ستحظى برحلة رائعة وستستمع برؤية الثلوج التي لا تهبط إلا نادرًا في مصر، لذا فإذا أردت القيام بهذه الرحلة فعليك قراءة السطور القادمة.
استكشف هذه المقالة
الفرق بين جبل موسى وجبل سانت كاترين
في البداية قبل أن نتكلم عن تسلق جبل سانت كاترين، يجب أن تعرف الفرق بين جبل موسى وجبل سانت كاترين لأنه عادة ما يختلط الأمر على بعض الناس ولا يعرفون التمييز بينهم، عامة يوجد مدينة في مصر تدعى سانت كاترين وتتميز بالكثير من المناطق الفريدة والمميزة أهمها جبل موسى وجبل سانت كاترين، أما عن جبل موسى فهو على ارتفاع 2285 متر فوق سطح البحر مما يجعل الثلوج تتساقط عليه في الشتاء، وسمي بذلك الاسم نسبة لتكليم الله عزو جل سيدنا موسى في هذا الجبل، وقد تلقي حينها موسى عليه السلام الوصايا العشر من الله، وهذا الحدث تجمع عليه الديانات السماوية الثلاثة الإسلام والمسيحية واليهودية، وعندما تقف على هذا الجبل تتمكن من رؤية سلاسل من الجبال يتخللها غروب الشمس وشروقها بصورة رائعة وجذابة، ويوجد بداخل الجبل جامع لصلاة المسلمين، وكنيسة يونانية أثرية للمسيحين.
أما عن جبل سانت كاترين فهو أعلى قمة جبلية في مصر كلها والتي يبلغ ارتفاعها 2629 متر فوق سطح البحر، وهو أكثر الجبال تساقطًا للثلوج عليه في فصل الشتاء، وقد سمي بكاترين نسبة للقديسة كاترين التي كان لها دور بارز في نشر المسيحية في مصر، وقد تم إعدامها في الإسكندرية وقامت الملائكة بنقل جثمانها إلى أعلى قمة هذا الجبل، وهذه الرواية على حد قول بعض الرهبان المسيحين ولا نعلم مدى صحتها، ويعتبر هذا الجبل من أهم الجبال في الأرض ويزوره الكثير من السياح من كل صوب وحدب، ويوجد به مصلى للمسيحين وحجرتين بجانبه للاستراحة فيها.
أحوال الطقس في سانت كاترين
الطقس في سانت كاترين يتميز بالانخفاض والبرودة الشديدة والتي تزداد بدرجة كبيرة في فصل الشتاء، حتى تتساقط الثلوج بشكل مكثف وخاصة أعلى قمم الجبال الموجودة بها مثل جبل كاترين وهو أكثرهم نظرًا لارتفاعه الشديد، ثم جبل موسى، ثم جبل البنات، لذا فإذا قررت الذهاب إليها فعليك جلب بعض الملابس الشتوية الثقيلة لكي تحميك من برودة الجو وتساقط الثلوج في الشتاء، وخاصة عند تسلق جبل سانت كاترين حيث تصل الحرارة فيه إلى 12 درجة مئوية تحت الصفر، وهذا غير معتاد على المصريين أو الدول ذات المناخ الحار، لذا فهذا الانخفاض قد يؤدي لحدوث بعض المشاكل التنفسية، لذلك فعليك أخذ جميع الاحتياطات والتجهيزات.
تمارين قبل تسلق جبل سانت كاترين
عندما تقرر تسلق جبل سانت كاترين يجب عليك أن تقوم ببعض التجهيزات في البداية، مثل القيام ببعض الاستعدادات البدنية سواء في المنزل أو الجيم، ويفضل القيام بها في الجيم نظرًا لتوافر الكثير من المعدات الحديثة فيه مما يسرع من عملية اللياقة البدنية، ومن أهم التمارين اللازمة هي تمارين عضلات الأقدام وليونتها لأنها أكثر أعضاء الجسم استخداما في عملية تسلق جبل سانت كاترين، لذا فعليك بتمرين السمانة وأربطة القدم والركبة جيدًا، ثم يوجد تمارين لأعضاء أخرى من الجسم مثل أسفل الظهر، والكتفين، ويوجد أيضًا بعض التمارين الخاصة بالتنفس وعضلات القلب، وذلك نظرًا لاختلاف درجات الحرارة وانخفاضها الشديد وخصوصًا في الشتاء، مما قد يسبب هذا مشكلتين خطيرتين وهما، الأولى ضيق في التنفس وحدوث ذبحة صدرية، والثانية مشاكل في عضلات القلب وحدوث ذبحة قلبية، لذا فيجب عليك إجراء تمارين للقلب وللتنفس بجانب تمارين القدم والظهر والكتفين.
تفاصيل رحلة سانت كاترين
بعد الوصول إلى سانت كاترين والتي لا تستغرق أكثر من سبعة ساعات تقريبًا من وسط القاهرة، يجب عليك معرفة أن سانت كاترين بجميع جبالها ومناطقها الأثرية لا تستغرق أكثر من ثلاثة أيام، لذا عليك بشراء الأطعمة وزجاجات الماء من مدينتك قبل السفر وذلك لأن جميع المنتجات في سانت كاترين تكون ذات أسعار مرتفعة بعض الشيء، ولكنها متوفرة في كل مكان فيها فلا تقلق، وأما عن الاتصالات الهاتفية فأفضل الشبكات في سانت كاترين هي شبكة أورانج، ومن الطريف ذكره أنه عند تسلق جبل سانت كاترين والوصول للقمة فسوف تكون متصل شبكيًا بأكثر من أربعة دول بجانب مصر، مثل السعودية وقطر وعمان وفلسطين والكيان الصهيوني.
وأيضًا يمكنك عند دخول المدينة أن تصطحب دليل لكي يسهل عليك العملية والحفاظ من الضياع، ويجب عليك إحضار حذاء قوي لكي يتحمل الضغط على الصخور، وأيضًا ارتداء جاكيت ثقيل للحماية من الثلوج والبرودة كما قلنا، عند الاستراحة أثناء تسلق جبل سانت كاترين يجب عدم الإطالة فيها لكيلا تتفكك عضلة القدم، ويمكنك الصلاة في الجامع الموجود بداخل الجبل، ولا تنسى أن تحمل معك بعض زجاجات الماء ولكن لا تسرف في شربها لأن كثرة المياه أثناء الصعود تؤثر سلبيًا على الجسم.
عدد سلالم جبل سانت كاترين
عندما تنوي تسلق جبل سانت كاترين فيوجد طريقين الأول طريق الخديوي عباس والذي يتم الصعود فيه بواسطة الجمال، ويوجد به الكثير من الاستراحات وأماكن لتناول المشروبات الساخنة، وينتهي هذا الطريق بسلم من الحجارة يتكون من سبعمائة وخمسين درجة توصل مباشرة إلى قمة الجبل، أما عن الطريق الثاني فهو طريق الرهبان نسبة إلى تشييده من قبل رهبان دير كاترين، ويتألف هذا الطريق من الكثير من السلالم والتي تبلغ ثلاثة آلاف وسبعمائة وخمسين سلمه، مما يجعل الأمر في غاية الصعوبة عند الصعود، ويسهل كثيرًا في عملية الهبوط أو النزول، لذا ينصح بالصعود من خلال طريق الخديوي عباس باشا لسهولته والتنقل من خلال الجمال الموجودة فيه، والنزول من طريق الرهبان لسهولة النزول من خلال السلالم، وينصح بعدم حمل الكثير من الأشياء أثناء الصعود والهبوط بل الاقتصار على حقيبة ظهر فقط، لكي تخفف من وطأة العملية.
ختامًا
في الأخير يجب عليك ألا تنسى التمرين الجيد قبل الذهاب للرحلة وذلك منعًا لحدوث أي مشاكل بدنية، وأيضًا تجهيز المعدات والملابس الثقيلة اللازمة للرحلة، ومن المفضل تجنب أخذ نساء معك لصعوبة الرحلة عليهم التي قد تضطرك لحملهم أثناء النزول، فشخصيًا أنصحك بالابتعاد عن ذلك.
