يعتبر الصيام من الأشياء التي تكون مفيدة للغاية لجسم الإنسان والجلد والبشرة والحالة النفسية والصحية فهو يقي الجسم من الأمراض المختلفة وهو مفيد للغاية، ولذلك تتعدد فوائده الجسمية وللشعر والنفسية والعديد من الفوائد الأخرى التي تتمثل في إعطاء الحيوية والطاقة والنشاط للجسم وتجديد الخلايا المختلفة، و تأثيرات الصوم على الجمال لا تعد ولا تحصى.
استكشف هذه المقالة
فوائد الصيام الجسدية
يقوم الصيام بدور كبير في حماية الجسم من الأمراض المختلفة، كالأورام الخبيثة والأمراض الأخرى، كما يوجد الكثير من الفوائد الصحية للصيام ومن أهمها، يقوم بتقوية المناعة للجسم ويقوم أيضاً بمهاجمة السموم ويخرجها ويبعدها عن الإنسان، كما أن الصوم يساعد في إنقاص الوزن، وإزالة كل أنواع السموم وإصلاح الأنسجة في الجسم.
كما يقي الصيام الصحة من الأورام المختلفة ويقوم أيضاً بإزالة الخلايا التالفة والضعيفة التي توجد في الجسم، وذلك لأن الجوع يقوم بتحريك الأجهزة الداخلية لجسم الإنسان وذلك لاستهلاك الخلايا الضعيفة لمواجهة الجوع، ويتيح الصيام لجسم الإنسان استرداد الحيوية والطاقة والنشاط .
ومن تأثيرات الصوم تخفيف الألم والالتهابات وزيادة في التركيز والاسترخاء كما انك تقوم بالتوفير في الغذاء والوقت ويقوم بتحسين الصحة بشكل عام فهو مفيد للغاية، كما أن الصوم لفترات قصيرة وبشكل متكرر آمن ومفيد للجسم والصحة وكل ما يوجد في الجسم وخصوصاً لمرضى السكر والكبد.
يعمل الصيام على حماية الجسم من الجلطات القلبية المختلفة لأنه يقوم بتقليل نسبة الكوليسترول في الدم فلا يتسرب أي شيئ على القلب ويضره ويقوم بعد ذلك بحماية القلب من التعرض للأمراض المختلفة، لأن الجسم يجمع الدهون ويتم إيذاء كل أجزاء الجسم، فيقوم الصيام بحب هذه المشكلة.
يعتبر الصيام عامل أساسي في علاج الآلام المفاصل التي تسبب الإيذاء الجسدي لمن يشعر بها، فهو علاج فعال لحل هذه المشكلة وذلك لأنه يخلص الجسم من السموم المختلفة التي تؤذيه بذلك في غضون 3 أسابيع يكون الألم منتهي في الجسم وتكون السموم غير موجودة.
تأثيرات الصوم على الجمال : الصيام والشعر نموذجًا
يتأثر الشعر بالتغيير الذي يحدث في الجسم وقت الصيام، فأهم ما يقيد الشعر وقت الإفطار السلطات المختلفة، التي تحتوي على الخضروات مثل الجزر والخيار والطماطم والفلفل والجرجير، فهي أساسية بدرجة كبيرة وقت الإفطار، وتعطي الجلد والشعر حيوية وتجديد فهي توفر البروتينات الخالية والدهون المختلفة ولكن الغير مضرة وتحل مشاكل الشعر مع الصيام.
ومن تأثيرات الصوم على الجمال أنه يقوم بإزالة الأمراض الجلدية التي توجد في جسم الإنسان، فهو مهم لعلاج مشاكل الشعر المختلفة، ومن الأمراض المختلفة التي يزيلها الصيام من الجسم أمراض الحساسية المختلفة، وخاصة مرض الأرتيكاريا وهي تظهر في هيئة بقع حمراء اللون في كل أجزاء الجسم، مع وجود حكة شديدة في المناطق المصابة بدرجة كبيرة وإذا قمت بتناول الأطعمة المالحة والمخللات سوف تزداد الحكة وخصوصا البيض والشيكولاتة والفراولة.
ويقوم الصيام بالتخلص من كل هذه الأشياء وهذا الشهر المبارك أفضل من الأدوية للكثير من الأمراض المختلفة، ولا يجب أن تتناول المخللات المختلفة لأنها تضر الجسم وتصيبه بالأملاح الكثيرة الزائدة في الكلى والجهاز البولي، ويقوم الصوم بإراحة هذه الأجهزة بدرجة كبيرة.
ومن أبرز تأثيرات الصوم على الجمال أن الثوم يعمل على علاج الحبوب والبثور التي تأتي من السكريات والأطعمة الدهنية التي يحبها الكثير في شهر رمضان، إذ أنها تخزن في الجسم على هيئة دهون يصعب تفتيتها ويتخلص الصوم منها بطريقة فعالة ويقوم بتفتيتها، وبذلك يقل الصوم من ظهور الحبوب والبثور التي تتكون بسبب الدهون المختلفة في الجسم، وهو يعمل على إراحة البشرة كثيرا من أي شيئ يرهقها.
فوائد الصيام للشعر
يعالج الصيام الجلد والشعر بصفة خاصة، فيوجد الكثير من الأمراض الجلدية يقضي عليها الصيام خلال الشهر المبارك، فهي أمراض مرتبطة بأنواع الغذاء المختلفة التي تسبب تساقط للشعر وضرر في الفروة ومشاكل تساقط الشعر بصفة مستمرة، كما أن الصيام يمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط وتجديد الخلايا بصفة مستمرة.
وينصح الكثير من الأطباء بتناول السلطة الخضراء في السحور والإفطار لأنها تجعل الجسم حيوي وتنقي البشرة وتساعد الجلد علي حل المشاكل المختلفة فيه ويمنع سقوط الشعر الأمر الذي يجعل الصيام من الشهور التي يحبها الكثير من الأشخاص لأنه ينظم اليوم وفيه يأكلون الطعام الصحي.
ومن تأثيرات الصيام على الجمال عدم سقوط الشعر والحفاظ عليه من الدهون والقشرة وذلك لأنه يقوم بتجديد خلايا البشرة بطريق كبيرة الأمر الذي جعله أساسي في جمال المرأة خصوصاً وجعل شعرها دون مشاكل نفسية أو صحية فلذلك تتعدد فوائد الصوم بكثرة وخصوصاً في الشهر الكريم.
فوائد الصيام النفسية
يساعد الصيام في أغلب وأكثر الأوقات علي الشعور بصفاء الذهن والراحة النفسية والتفكير بشكل جيد وملائم وواضح، لان في هذه الأيام يحدث التوازن لجسم الشخص المنهك في الأيام العادية قبل الصيام، ويعيد الصيام التوازن والقدرة علي رؤية الأمور بشكل مميز وواضح دون تشويش.
ويوثر الصوم على الجمال بطرق غير مباشرة، إذ يبث الصيام روح السعادة والتفاؤل وحب الحياة في نفوس البشر، فإن العبادات التي أمرنا الله بها تقرب العبد من الله سبحانه وتعالى وتشعره بالسعادة ومدى قرب المسلم من الله عز وجل، من خلال تنفيذ الأوامر التي أمرنا بها الله، والابتعاد عن كل ما نهانا عنه الله سبحانه وتعالى.
كما يساعد الصيام التخلص من الحزن والكآبة والابتعاد عن الاكتئاب والتخلص منه فوراً، فعندما تقوم بصلاة قيام الليل سوف يشعر جسمك بتحسن كبير ويقلل من الشعور بالاكتئاب التي من الممكن أن تشعر بها في أوقات مختلفة فلذلك الصيام ويقوم بتحسين الحالة النفسية والمزاجية للإنسان.
يعتبر الصيام عامل أساسي في التحكم بالذات والتحكم في الرغبات والشهوات المختلفة لذلك تصبح حالته النفسية أفضل مما هي عليها في أي وقت أخر، فعندما يمتنع عن تناول القهوة والشاي والمنبهات الأخرى يكون بذلك في كامل السيطرة على النفس والتحكم فيما يضر الجسم، وفي هذا الشهر يتعاطف الغني مع الفقير.
يجعل الصيام الأشخاص اكثر قدرة علي التغلب علي كل مشاكل الحياة بالصبر وقوة التحمل، ويجعل الصيام الغني يشعر بالجوع تجاه الفقير، فعندما تكون الإرادة قوية فانه لا يسمح بحدوث أي أمر أو الانجذاب لأي شيئ لا يريده في حياته، كما أن الصوم يؤدي للشعور بكل من هم حولك في أي وقت، يسبب الصيام الراحة النفسية القوية للفقير فهو لا يأكل في الأيام العادية فيكون رمضان بالنسبة لهم شهر بهجة وسرور فهم معتادون عليه لا يشعرون بالتعب في هذا الشهر الكريم المليء بالخيرات والحسنات.
ويعتبر أهم تأثيرات الصوم على الجمال هو تجديد خلايا البشرة والجلد وإزالة السموم المختلفة من الجسم بدرجة كبيرة للغاية، مما يعطي الجسم الحيوية الكافية له والتحرك دون وجود صعوبة في ذلك الأمر الذي جعل الكثير من الفوائد المختلفة للصوم سواء للجسم أو الجلد أو البشرة أو كل ما يخص الجسم بصورة عامة.
الكاتب: سحر سمير
أضف تعليق