كيف تستخدم الشوفان للبشرة وما المشاكل التي يعالجها؟

يمكن استخدام الشوفان للبشرة في العديد من الوصفات والماسكات الطبيعية، حيث يتميز الشوفان بتأثيره المضاد للالتهاب علاوة على احتوائه على مضادات الأكسدة وقدرته على تخفيف الحكة الجلدية، ويمكن استخدامه كمقشر لطيف على البشرة فهو يساهم في تنظيفها وترطيبها وتنعيمها، وتزداد فوائد الشوفان بشكل خاص لأصحاب البشرة الجافة والحساسة، كما يمكن لأصحاب البشرة الدهنية والمختلطة الاستفادة منه أيضا وخاصة عند مزجه مع الطين الأخضر، أما أفضل أنواع الشوفان التي يمكن استخدامها للبشرة فهي التي تخلو من الجلوتين، وذلك لتجنب حساسية القمح التي قد تكون لدى بعض الأشخاص.

الشوفان للبشرة الدهنية

يعمل الشوفان على تهدئة البشرة الملتهبة ويساهم في امتصاص الدهون الزائدة في البشرة الدهنية، كما يساعد أيضا على تقشير الجلد الميت والقضاء على حب الشباب الذي تعاني منه البشرة الدهنية، وذلك عن طريق استخدام الوصفات التالية:

وصفة الشوفان والليمون

مكونات الوصفة عبارة عن ملعقتان طعام من دقيق الشوفان وملعقة كبيرة من عصير الليمون وقطرات من زيت الزيتون، أولا نضيف عصير الليمون إلى الشوفان ونمزجهم جيدا، ثم نضيف زيت الزيتون بكمية مناسبة حتى الحصول على ماسك متماسك، يتم تطبيق هذا الماسك على البشرة مع تجنب وضعه على العينين والشفتين، ويترك لمدة ربع ساعة على الوجه حتى يجف ثم يشطف بالماء البارد، وهذه الوصفة من أهم الوصفات للبشرة الدهنية فبالإضافة إلى فوائد الشوفان للبشرة ودوره في علاج حب الشباب وامتصاص الدهون، فإن الليمون يعمل على فتح مسام البشرة وتطهيرها وتخليصها من الدهون المتراكمة.

وصفة الشوفان والعسل

يعرف العسل بخصائصه الفعالة كمضاد حيوي طبيعي يعمل على مكافحة البكتريا والعدوى، ولذا فإن إضافته للشوفان يساهم في الحصول على وصفة من أفضل وصفات العناية بالبشرة الدهنية وعلاج مشكلاتها، حيث يتم تحضير هذه الوصفة عن طريق مزج نصف كوب من الشوفان المطحون مع ربع كوب من الماء الساخن للحصول على عجين، ثم يضاف له ملعقة كبيرة من العسل ويتم مزجهم معا جيدا، وبعد ذلك يطبق المزيج على الوجه ويترك لمدة 15 – 20 دقيقة، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ويلاحظ صفاء البشرة ونعومتها منذ الاستخدام الأول.

الشوفان للبشرة الجافة

يعمل الشوفان كمرطب طبيعي للبشرة الجافة فهو يحتوي على مركب البيتا جلوكان والذي يشكل طبقة رقيقة على البشرة، ويعمل على اختراق مسامها ويمنحها الترطيب الفائق والنعومة، ومن أهم وصفات الشوفان للبشرة الجافة:

وصفة الشوفان واللبن

مكونات الوصفة عبارة عن نصف كوب من الشوفان المطحون وكوب من اللبن وملعقة كبيرة من العسل، نقوم بوضع المكونات في إناء على نار هادئة لمدة 10 دقائق من أجل طبخ المزيج، حتى يصبح لدينا مزيج متجانس، نتركه ليبرد قليلا بحيث يصبح دافئا لتجنب حرق البشرة ثم نقوم بفرده على البشرة، وننتظر لمدة ربع ساعة أو أكثر حتى يجف الماسك تماما على البشرة وبعد ذلك نقوم بشطفه بالماء الفاتر.

وصفة الشوفان ودقيق الحمص

تعد من الوصفات المثالية لعلاج جفاف البشرة فبالإضافة إلى أهمية الشوفان للبشرة ، فإن هذه الوصفة تحوي دقيق القمح، والذي يعد من أفضل المكونات للقضاء على جفاف البشرة واستعادة النعومة والحيوية فيها، علاوة على أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الشيخوخة المبكرة وتساهم في القضاء على التجاعيد، ولتحضير الوصفة سوف نحتاج إلى ملعقة كبيرة من دقيق القمح وأخرى من الشوفان، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من العسل وماء الورد، نمزج المكونات جيدا للحصول على ماسك ناعم، ثم نقوم بوضعه على البشرة مع التركيز على المناطق المتضررة، ونتركه لمدة ربع ساعة ثم نقوم بشطفه بالماء الفاتر، ويمكن ملاحظة نعومة البشرة وصفائها في الحال.

الشوفان للبشرة الحساسة

يحتوي الشوفان على بعض المركبات المضادة للالتهاب والتي تساهم في تخفيف التهيج والحكة والالتهاب الذي تعاني منه البشرة الحساسة، كما أنه يقضي على العديد من مشكلات البشرة مثل الإكزيما، وأيضا فإن الشوفان يحتوي على مركب الصابونين الذي يساهم في تطهير البشرة وتنظيفها، ومن وصفات الشوفان لمشكلات البشرة الحساسة ما يلي:

منقوع الشوفان

تؤخذ كمية مناسبة من الشوفان حوالي نصف كوب ويتم نقعه في الماء الساخن لمدة 10 دقائق، وبعد ذلك يصفى الشوفان من الماء الزائد، ثم يفرك الشوفان برفق لعدة دقائق على جميع مناطق البشرة، وبعد ذلك يتم شطف البشرة جيدا بالماء الفاتر، وباستمرار استخدام هذه الطريقة يمكن ملاحظة تحسن البشرة في فترة قصيرة.

الشوفان والبقدونس

نأخذ 5 ملاعق من أوراق البقدونس المفروم ونضيف له نصف كوب من الماء المغلي، ونترك البقدونس منقوعا لمدة 10 دقائق ثم نقوم بتصفية البقدونس من الماء، ونأخذ الماء المستخلص من منقوع البقدونس ونضيف له ثلاثة ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان المطحون، ونمزجهم جيدا حتى نحصل على مزيج متجانس، وبعدها نضع هذا القناع على الوجه لمدة نصف ساعة وبعدها يشطف بالماء الفاتر، وتكرر هذه الوصفة مرتان أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج.

الشوفان للبشرة المختلطة

يدخل الشوفان في العديد من الوصفات للعناية بجميع أنواع البشرة بما فيها البشرة المختلطة، فهو يعمل على منحها الصفاء والإشراق والنعومة والترطيب الجيد، ومن أهم هذه الوصفات ما يلي:

الشوفان واللوز

سوف نحتاج إلى 3 حبات من اللوز وملعقتان طعام من اللبن وملعقة طعام من دقيق الشوفان، أولا نقوم بطحن اللوز جيدا ثم نضيف له دقيق الشوفان واللبن ونمزجهم معا جيدا، ثم نضع المزيج على البشرة لمدة ربع ساعة وبعدها يشطف بالماء، وهذه الوصفة تمنح البشرة الإشراق والصفاء وتعمل على تفتيح لونها وتخليصها من التصبغات.

الشوفان وطين الكاولين

من أفضل ماسكات الشوفان للبشرة ماسك الشوفان مع طين الكاولين، والكاولين هو عبارة عن صخر طيني أبيض اللون، يمتلك خصائص مهدئة للبشرة ويساعد على منحها التورد والنضارة، ولصنع ماسك الشوفان وطين الكاولين سوف نحتاج إلى ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان وملعقتان كبيرتان من طين الكاولين، بالإضافة إلى عصير نصف ليمونة و4 ملاعق كبيرة من اللبن أو ماء الورد، نقوم بخلط المكونات معا للحصول على مزيج ناعم يشبه العجين، يطبق على البشرة لمدة 20 دقيقة، بعدها نستخدم قطنة مبللة بالماء الفاتر لإزالته من الوجه، ثم نقوم بشطف الوجه جيدا ونجففه ونضع عليه مرطب خفيف، وهذه الوصفة سوف تجعل البشرة المختلطة أكثر نضارة وحيوية.

الشوفان لجميع أنوع البشرة

يوجد العديد من وصفات الشوفان للبشرة والتي تناسب جميع أنواع البشرة، ومن هذه الوصفات وصفة الشوفان والكركم وكذلك وصفة الشوفان والبابايا، ويمكن تحضير هذه الوصفات كالآتي:

الشوفان والكركم

سوف نحتاج إلى ملعقتان طعام من دقيق الشوفان وحفنة من الكركم وملعقة صغيرة من ماء الورد، نقوم بمزج المكونات جيدا للحصول على مزيج متجانس خشن الملمس، نضع هذا المزيج على البشرة ونقوم بفركه عليها برفق في حركات دائرية باستخدام أطراف الأصابع، ونترك هذا الماسك على البشرة لمدة ربع ساعة ثم نقوم بغسله جيدا بالماء الفاتر، وهذا الماسك من أهم الماسكات الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة ومنحها التوهج الطبيعي.

الشوفان والبابايا

نأخذ قطعة صغيرة من ثمرة البابايا الناضجة ونقوم بهرسها جيدا بالشوكة أو في الخلاط الكهربي، ثم نقوم بإضافة ملعقتان كبيرتان من الشوفان المطحون إليها وملعقة صغيرة من زيت اللوز، ونمزج جميع المقادير جيدا للحصول على عجين متماسك نقوم بتطبيقه على البشرة بالكامل، ونتركه ربع ساعة ثم نقوم بشطفه بالماء الفاتر، وهذا الماسك من الماسكات التي تستخدم لجميع أنواع البشرة للحصول على بشرة أفتح وأكثر نضارة.

فوائد أكل الشوفان للبشرة

تناول الشوفان يمنح الجسم الكثير من الفوائد الصحية، بالإضافة إلى ذلك فإنه يفيد البشرة أيضا، فقد أثبتت الدراسات أن تناول الحبوب ذات المحتوى المرتفع من البيتا جلوكان وعلى رأسها الشوفان يدعم صحة الجلد، حيث أن مركب البيتا جلوكان يمتلك العديد من الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهاب، والتي تساهم في محاربة آثار الشيخوخة المبكرة على البشرة وتمنع ظهور التجاعيد، ومن فوائد الشوفان للبشرة أيضا أنه يساهم في الحفاظ على ترطيبها ويساعد على حمايتها من التهيج والجفاف، بالإضافة إلى أنه يحميها من عدة مشكلات مثل الصدفية والإكزيما وحب الشباب.

خلطة الشوفان والزبادي للوجه

من أفضل الخلطات والتي يمكن استخدمها لجميع أنواع البشرة، وهي تحتوي على عنصرين من أهم العناصر المفيدة لصحة البشرة، فالشوفان يحتوي على الكثير من الأحماض الأمينية بجانب الخصائص المضادة للحساسية، مما يساهم في شفاء البشرة من البثور والطفح الجلدي، كما يعمل الشوفان أيضا على إصلاح تلف البشرة وتجديد خلاياها، وكذلك فمن فوائد الشوفان للبشرة أنه يساهم في تقشير البشرة بلطف ويجعلها أكثر صفاءا وإشراقا، أم الزبادي فهو يساهم في تبييض البشرة وتخليصها من البقع، كما أنه ينظف مسام البشرة ويطهرها ويعمل على ترطيبها بشكل جيد، ولتحضير ماسك الشوفان والزبادي سوف نحتاج إلى ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون وأخرى من الزبادي، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من العسل، نمزج جميع المكونات معا للحصول على مزيج متجانس، ونقوم بتطبيقه على بشرة نظيفة وخالية من المكياج، ويترك لمدة ربع ساعة ثم يشطف بالماء الفاتر.

خلطة الشوفان وزيت جوز الهند للبشرة

من أهم خلطات الشوفان للبشرة وذلك لفعاليتها في علاج حب الشباب، بفضل الخصائص المضادة للبكتريا والفطريات والتي تعمل على تهدئة الالتهابات وتساهم في استعادة توازن درجة الحموضة في البشرة، أما مكونات هذه الوصفة عبارة عن ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند بالإضافة إلى ربع كوب من الماء الدافيء، وثلاثة ملاعق كبيرة من حبوب الشوفان المطحون، نقوم بخلط المكونات السابقة للحصول على عجين، ولا بد أولا من غسل الوجه والرقبة جيدا بالماء الدافيء بأحد أنواع الغسولات الخالي من الزيوت من أجل إزالة المكياج وفتح المسام، ثم يمكن وضع الخليط على الوجه بأكمله وتركه لمدة ربع ساعة، وبعدها يتم فركه بأصابع اليد في حركة دائرية لعدة دقائق، ثم يشطف بالماء الفاتر وبعدها مباشرة بالماء البارد من أجل غلق مسام البشرة.

فوائد الشوفان للبشرة عديدة جدا فهو من أهم المواد الطبيعية المستخدمة في العناية بالبشرة، حيث يحتوي على مجموعة من أهم مضادات الأكسدة القوية التي تعمل على محاربة الجذور الحرة، وتساهم في تطهير البشرة من السموم والقضاء على التجاعيد، وكذلك يعمل الشوفان على ترطيب البشرة ومنحها النعومة والمظهر الصحي، ويخلص البشرة من الخلايا الميتة ويساهم في تجديد خلاياها واستعادة حيويتها.