الرقص الهادئ هو أحد أنواع الرقص الراقي جدًا. هناك العديد من أنواع الرقص ويمكن أن نقول إن لكل منها مناسبته الخاصة ولكن هل سبق وأنت حضرت حفل رقص هادئ “Slow Dance”، لربما كنت ذلك الشخص الذي يفضل الجلوس في ركن بعيد حتى لا يجبره الآخرون لمشاركتهم الرقص، لا داعي للقلق الآن لأن الأمر أسهل مما قد تظن بكثير، كأي من الأمور التي قد تعلمتها جيدا من قبل، يمكنك تعلم الرقص الهادئ والقيام به بشكل محترف، كل ما عليه فعله هوا قراءة هذا المقال بتمعن وسوف تصبح قادراً على مشاركة الآخرين الرقص الهادئ بكل ثقة وتمكن.
الرقص الهادئ : الطريق لإجادته
هناك بضعة خطوات عليك اتباعها الآن لتبدأ الرقص كالمحترفين.
اطلب من أحدهم أن يشاركك الرقص
لا تظن أنك الوحيد ممن يهابون الرقص في البداية، كن من يحمل ثقة عالية وما يدريك، لعل شريكك يهاب أكثر منك، لذا يمكنك استبعاد الخوف من داخلك بإضافة ابتسامة على وجهك أثناء طلبك الرقص من أحدهم حتى تجعل القلق يزول ويصبح الأمر ممكنا لكلاكما.
اصطحب شريكك لساحة الرقص
يمكنك أن تصطحب شريكك لساحة الرقص بكل هدوء، لا داعي للعجلة أبدا لأن هذا يمكن أن يفسد الأمر برمته، عند وصولك لساحة الرقص عليك أن تجعل شريكك بالمقابل لك تماماً، وفي حال شعرت أنه قلق، عليك أن تبتسم مرة أخرى لتلطف الأجواء وتجعل المهمة أكثر سهولة.
حدد موقعا جيدا
عند بدئك الرقص، عليك أن تحدد موقعك جيداً، يجب أن يكون منتصف صدر المرأة مقابلاً لكتف الرجل الأيمن، ويدها اليسرى على كتف الرجل.
موضع الذراعين أمر هام
يعتبر موضع ذراعا الرجل أمر هام، حيث تكون يده اليسرى تكون أسفل ظهر المرأة عند خاصرتها تماماً، ويده اليمنى متشابكة مع يد المرأة للأعلى بشكل لطيف على شكل تشابك حرفي “C”.
لا تقترب بشكل كبير من شريكك
عليك أن تبقى على مسافة كافية (15-30) سم بينك وبين شريكك كيلا يشعر بالضيق لقربك الشديد، فالنسبة للأشخاص الجدد يعتبر أمر هام، بينما لمن يعرفا بعضهم البعض فإن هذا الأمر لا يشكل أهمية على الإطلاق.
احرص على موضع القدمين بشكل جيد
علينا ألا تنسى أن القدمين أمر هام أيضاً وجزء أساسي في الرقص الهادئ، هناك حاجة لأن تبقى مسافة بين (30-45) سم بينك وبين قدم شريكك، هذا يجعلك تتحرك بحرية أكبر وحتى لا تفسد الأمر بدوسك على قدم شريكك، سوف تتحول الرقصة إلى إصابة مؤلمة لأحد منكما لا سمح الله.
كن في زمام القيادة أيها الرجل
كرجل عليك أن تقود الرقصة بكل ثقة، حتى لا تشعر بالملل يمكنك أن تخطو في نحو مختلف في كل مرة وليس باتجاه واحد، ضع قدمك في منتصف المسافة بين قدمي شريكك وانقل الموضع للأمام مرة أو للخلف وللسهولة يفضل أن يكون التنقل باتجاه عقارب الساعة.
تحدث مع شريكك أثناء الرقص
عند أداءك الرقص الهادئ، يمكنك أن تتبادل أطراف الحديث مع شريكك، لا تجعله حواراً متصلاً بل على فترات خلال الرقص ولتجعل هذه الرقصة وسيلة جيدة للتعارف وتكوين صداقة جادة في حال كنت مهتم بالطرف الآخر.
قل شكراً
عند الانتهاء من الرقص قم بشكر شريكك وقل له “شكراً على مشاركتك هذه الرقصة معي، أتمنى أن أراك في وقت لاحق” عليك أن تكون ممتنا حتى لو كان هذا الشخص يعرفك جيداً فهذا يترك انطباع جيد للطرف الآخر.
إذن، أنت الآن جاهز لأداء الرقص الهادئ بكل ثقة وتمكن، لا تجعل هذا الأمر متوقف على شخص بعينه، بل يمكن أن تكون راقصا جيداً في كل المناسبات مع الشخص الذي تحب بدون رهبة، تحلى بالثقة وسوف تقوم بتعليم الرقص لمن لا يتقنه وتستمتع بأوقاتك جيداً، الأمر لم يعد صعباً على الإطلاق ولتحظى بأوقات سعيدة.
أضف تعليق