يستصعب الكثيرون التوجه إلى طبيب نفسي للعلاج من حالات الاكتئاب والفوبيا والوسواس وغيرها من الامراض النفسية ، اليك نصائح كمساعدة اولية في معالجة نفسك نفسيا
الأكثر تفاعلاً
كيف تتخلص من التفكير المستمر او كثرة التفكير بخطوات عملية ؟
اليك نصائح التخلص من الادمان على التفكير المستمر ومحاولة اراحة دماغك ببعض الافكار والنصائح واعفائك من التفكير المستمر، ومن البقاء اسير العمل العقلي المكثف
