مرض السارس : كيف تتجنب الإصابة بمرض السارس ؟

يعتبر مرض السارس من أكثر الأمراض التي أفزعت الملايين حول العالم في السنين الأخيرة، فإن العدوى غير واضحة ولا يعرف العلماء كيفية التعامل مع هذا الفيروس القاتل حتى الآن، إلا أن هناك الكثير من الجهود التي يبذلها العلماء منذ سنين وهناك كميات ضخمة من الأبحاث التي تجرى باستمرار للوصول إلى علاج فعال لهذه العدوى الجديدة، إلا أنه حتى الآن لا يوجد أي حل نهائي، لذا فإن الطريقة الأفضل هي تجنب العدوى بشكل مستمر، في التالي ستتعرف إلى كافة الطرق التي تمكنك من تجنب مرض السارس .

نصائح من أجل تجنب المشكلات الصحية المتعلقة بمرض السارس

اغسل يديك باستمرار

حسب منظمة الصحة العالية فإن غسيل اليدين باستمرار هو من أهم الأشياء التي يجب أن تضعها في اعتبارك لتتجنب مرض السارس ، فهذا يقلل من انتشار الفيروس الإكليلي (الكوروني) المكون لعدوى السارس والذي عادةً ما ينتشر عبر التلامس بالأيدي أثناء المصافحة. لكن يوجد الكثيرون من الناس لا يعرفون كيفية غسيل أيديهم بالطريقة التي تمنع إزالة الفيروسات في حال وجودها في اليدين، يجب أن تقوم بغسيل يديك لمدة لا تقل عن 20 ثانية، مع استخدام صابونة جيدة وماء دافئ. كذلك فإنه لابد أن تستخدم الديتول باستمرار (أو أية مطهرات للأيدي تحتوي على نسبة 60% من الكحول لتتمكن من إزالة كافة الفيروسات)،

ارتدي القفازات الطبية

إذا كنت في بيئة معرض فيها للإصابة بفيروس مرض السارس أو غيره من أنواع العدوى الخطيرة، يجب أن ترتدي القفازات التي تستخدم لمرة واحدة فقط، سيعطيك هذا القدرة على أن تتجنب التقاط العدوى من خلال يديك بشكل كامل، يمكنك كذلك أن تستخدم القفازات التي تستخدم في الجراحة الطبية، لكن يجب ألا تلبس القفاز أكثر من مرة، لا تغسله وترتديه من جديد، قم برميه في مكان آمن ومن الأفضل أن تمسكه بمنديل وتضعه في القمامة داخل المنديل، كذلك يجب أن تأخذ حذرك في حالة حدوث قطع في القفاز خلال وجودك في المكان الذي قد تكون معرض فيه لالتقاط فيروس مرض السارس ، يمكنك أن تحصل على تلك القفازات بسهولة وبسعر منخفض من الصيدليات أو المستشفيات.

استخدم القناع الطبي

قم بتغطية أنفك وفمك باستخدام قناع طبي. إذا كنت متواجدًا مع شخص مصاب بفيروس مرض السارس ، يجب أن ترتدي قناعًا طبيًا لتتجنب انتقال الرذاذ الذي يحمل العدوى. كذلك سيكون عليك ارتداء القناع الطبي إذا كنت متواجدًا في مكان مزدحم بالناس في وقت بدأ فيه المرض بالانتشار بشكل كبير، يجب أن تتأكد من أن القناع مثبت بشكل كامل على وجهك وأنه لا توجد أي ممر ولو كان صغيرًا يمكن أن تنتقل من خلاله العدوى.

حافظ على نظافة الأشياء

قم بغسل الأشياء التي تتشاركها مع الآخرين، هذا أمر بالغ الأهمية، وقد يكون من أكثر الأشياء التي لا يهتم بها الآخرون والتي من خلالها تنتشر العدوى، سواء كان هؤلاء الأشخاص أصحاء أو يوجد منهم مصاب بعدوى مرض السارس أو أية عدوى أخرى، يجب أن تقوم بغسل كافة الأواني التي تضع فيها الطعام، وألا تتشارك المناشف والملابس وبقية الأشياء الموجودة في منزلك والتي قد يلمسها الآخرون أو ينشرون الرذاذ نحوها.

انتبه من الأشخاص الذين يعانون من مرض السارس

إذا ما وجدت نفسك أو شخص قريب منك يعاني من أعراض يشتبه في أنها قريبة من أعراض مرض السارس ، يجب أن تذهب في الحال إلى أقرب مستشفى للكشف عن الحالة، وفي أغلب الحيوان سيتم عزل الشخص المشتبه به، وعادةً ما تتعلق أعراض مرض السارس بارتفاع في درجة الحرارة يزيد عن 38 درجة مئوية، بالإضافة إلى السعال الجاف وقصر التنفس.

في الختام، تذكر أنك معرض لعدوى مرض السارس أو غيره من أنواع العدوى طوال الوقت، فأنت تحتك بالكثير من الناس يوميًا وتذهب إلى أماكن تجمعات، لذا فالحل الوحيد أن تتخذ إجراءات الوقاية بقدر استطاعتك وأن تحافظ على نظافتك الشخصية باستمرار.