الذاكرة التي سوف نقيسها بالاختبار الان هي الذاكرة القريبة. الانسان لديه في المخ مركزين من المراكز التي تتحكم في الذاكرة هما مركز الذاكرة البعيدة وهي اعمق واكثر رسوخا وحتي اذا مرض الانسان بداء الزهايمر فلا يتأثر مركز الذاكرة البعيدة ابدا. والمركز الثاني هو مركز الذاكرة القريبة وهو الذي يسجل كل ما يحسه ويلمسه ويشمه ويراه ويسمعه الانسان كل لحظة .اهتمامنا في هذا الاختبار بالنوع الثاني من الذاكرة وهي الذاكرة الحاضرة او القريبة. لنقرب الامر بدون متاهات فالذاكرة القريبة هي الذاكرة والذاكرة البعيدة هي الذكريات.
سنبدأ الان الاختبار وهو عن “مقياس قوة الذاكرة”……نبدأ
هل تنسى مكان ركن السيارة؟
- أ – نعم
- ب – احيانا
- ج – لا
هل تنسي رقم تليفونك المحمول؟
- أ – نعم
- ب – احيانا
- ج – لا
هل خرجت بالسيارة وعدت مشي على الاقدام ونسيتها؟
- أ – نعم
- ب – لا ادري
- ج – لا
هل تنسى اسم اقرب جيرانك؟
- أ – نعم
- ب – احيانا
- ج – لا
هل تنسى مواعيد سداد الفواتير؟
- أ – نعم
- ب – لا ادري
- ج – لا
هل تنسى تسديد ديونك؟
- أ – نعم
- ب – لا ادري
- ج – لا
هل تنسى مكان مفاتيحك؟
- أ – نعم
- ب – لا ادري
- ج – لا
هل تضيع امتعتك كثيرا؟
- أ – نعم
- ب – لا ادري
- ج – لا
هل حدث ان ارتديت شرابين مختلفين في اللون؟
- أ – نعم
- ب – لا ادري
- ج – لا
غالبا تنسى احلامك بعد الاستيقاظ.
- أ – نعم
- ب – لا ادري
- ج – لا
تتجاوز المكان الذي كنت ذاهبا اليه وتتذكر بعد ان تتجاوز مكانه.
- أ – نعم
- ب -احيانا
- ج – لا
هل نسيت عنوانا ما؟
- أ – نعم
- ب – لا ادري
- ج – لا
هل تضل الطريق دائما عند السفر لقضاء اجازة؟
- أ – نعم
- ب – لا ادري
- ج – لا
هل نسيت رقم سيارتك؟
- أ – نعم
- ب – لا ادري
- ج – لا
هل فقدت بطاقة ATM الخاصة بك قبل ذلك؟
- أ – نعم
- ب – لا ادري
- ج – لا
هل صادفت يوما ونسيت اي يوم من ايام الاسبوع تعيشه؟
- أ – نعم
- ب – لا ادري
- ج – لا
تنسي مواعيدك في احيان كثيرة.
- أ – نعم
- ب – احيانا
- ج – لا
تختلط عليك اسماء بعض الاشخاص.
- أ – نعم
- ب – لا ادري
- ج – لا
فقدت بطاقتك الشخصية او رخصة قيادتك قبل ذلك.
- أ – نعم
- ب – لا ادري
- ج – لا
نسيت تليفونك الجوال في مكان ما قبل ذلك.
- أ – نعم
- ب – احيانا
- ج – لا
فقدت ساعتك قبل ذلك.
- أ – نعم
- ب – لا ادري
- ج – لا
لا تتذكر ايام الاعياد الموسمية.
- أ – نعم
- ب – لا ادري
- ج – لا
هل تضطر الي كتابة قائمة بما تود شرائه قبل الذهاب للسوق؟
- أ – نعم
- ب – احيانا
- ج – لا
هل ذاكرتي قوية :
بعد نهاية الاختبار ضع في ورقتك التي امامك الدرجة التي تناسب الحل الذي اخترته بالنظام الاتي:
- الاجابة أ = 3 درجات
- الاجابة ب = درجتين
- الاجابة ج = درجة واحدة
ثم اجمع درجاتك عن كل الاسئلة وانظر في التصنيف الاتي واعرف شخصيتك وصفتها
اذا كان مجموع درجاتك بين 23-33: انت شخص قوي الذاكرة ويعتمد عليك جدا.
اذا كان مجموع درجاتك بين 33-53 : انت شخص ذاكرتك في الحد المعقول.
اذا كان مجموع درجاتك بين 53-69 : . ذاكرتك ضعيفة وتحتاج الي مراجعة الطبيب فقد يصف لك ادوية تحتوي علي الزنك, وينصحك بالاكثار من تدريبات الذاكرة ومن تناول وجبات اسماك بحرية.
